手机浏览器扫描二维码访问
番外五 四百年后地球行四（第3页）
华国学院派的修真体系是用锻体激发气血辅助练气的方法，通过苦修，能够使入灵修士体内多吸收一些灵气转换灵力，很不错的思路，可惜的是锻体基础功法不够有效率。
许一峰注意到了常思过神色细微变化，传音问道：“常兄，有甚想法，请尽管提呢？”向校长让他一定要重视这位还没有显露任何本事的常副主任，他肯定不会轻视一位意门境修士的意见。
常思过笑道：“再瞧瞧。”
老道不让他传授青源界功法，不妨碍他可以在华国现有的功法体系上，进行些许的改进，这对他来说，举手之劳而已。
既然在其位，他不能当一个摆设副主任，略尽绵薄之力吧。
自下往上把六层教学楼转了一圈，各种训练方法看完，常思过找许一峰要了一份基础训练功法教案，随手翻一翻，又还给许一峰，道：“我在咱们战技院的基础教学上，略有些心得，可以给入灵新生讲一讲。”
“好啊，常兄，你看什么时候方便？”
许一峰笑道，他相信常思过以前没有接触过华国的修真学院教学，因为常思过先前连气感测试仪都没见过，而看了一圈下来，便有心得想法，这人确实才华过人。
“现在就行，哈哈，趁着感觉新鲜。”
“成，我通知这个楼层的入灵学生集合，就在中间最大的多功能训练室讲学，常兄，能否开启摄像设备，留下讲学资料供教师们研究？”
“可以啊，相互促进提高嘛。”
“常兄爽快人！”
许一峰听得常思过同意，拱了拱手，便按响楼道走廊的一个按铃，通知六层辅助训练室的学生到中间的多功能训练室集合。
不多时，八十多个男女学生，和五名老师齐聚多功能训练室。
许一峰安排几名老师把训练室各处摄像头打开，开启四面墙壁上的大屏幕，询问了常思过之后，亲自把五组移动沙包挪到中间，道：“大家欢迎常主任指点一堂基础训练课。”
围成圈子的学生大声鼓掌，没人发出其它响声。
常思过走到中间，压了压手，止住掌声，直接进入主题，道：“我看了大家的训练，各位老师都教得很好，我今天是老生常谈，给大家讲讲我对基础修炼理解。”
他在中间示范马、弓、拗、虚、盖、窜、拔七个基础桩，把每个动作详细拆解成分动作，分析基础桩原理。
好些学生一脸不以为然，这些耳熟能详的东西，难道还能讲出一朵花来？
随着常思过的讲解深入，所有人都给吸引住了，包括许一峰主任。
所有人凝神细听，生怕错过任何一点细节，因为他们发现，这位常主任讲解的内容，远远超出了他们以前对基础桩步的认知，还真给讲出新花样来了。
即使一个马步，分解成传统的上马、下马、中马之后，又有了许多不同的用法组合，并不是傻傻地站着不动端架子。
而每一个组合动作与其它桩步的结合转换，又构成新的动作。
如此七种基础桩步，穿插循环往复，配合身体四肢活动，形成了一整套类似体操的高难度复合动作组合。
常思过把每一个动作调动的肌肉，活动的筋骨，其来龙去脉，拆解得清清楚楚，结合气血运行与身体骨骼肌肉运动量之间的关系，掰开了揉碎了讲解。
“动作要标准，不可畏难偷懒，多付出一分力气和汗水，离成功就近一步。”
“记住，休息期间，要辅以各自的功法，抓紧时间进行吐纳修炼，稳固气血，将对你们的练气，能起到事半功倍的作用！”
……
一堂基础课讲完，训练室爆发雷鸣般的热烈掌声。
让所有学生对于基础桩步有了不同往常的理解，特别是七种基础桩步组合成的复合训练体术，让几位老师激动不已，他们能够发现其中的好处。
基础桩步还能这样用，常主任给他们打开了一扇新的窗户。
许一峰由衷佩服，这位常老兄只转一圈，看一遍基础教学，便把教学方式改进提高到如此地步，这脑子真是厉害！
……
7017k
雨天时我会想你 穿书后我娇养的小可怜是太子 落阳传之潜龙出渊 我有一尊炼妖壶 无刺 望仙楼 幻想一座城 女尊世界：开局被美少女捡回家 亮剑之开局带领一个营 万族战场：我有亿倍暴击系统 剑冢签到：我的平A天下无敌 拥有不死技的我能无限读档 都市鉴宝大师 修仙女配只想独自美丽 海贼之增幅大将 寻宝从英伦开始 斗罗：开局成为比比东义子 侯门庶女黑化了 我居然成了山神 震惊！悔婚后我成为了系统
第一次做人
顾临临上辈子是只猫。是一代权相顾非臣的猫，人人都说顾相弄权欺世不近人情，早晚有天会不得好死。但只有顾临临知道，阿爹会在四下无人时，摸着它油光水滑的毛毛轻声说谁是阿爹最可爱的宝宝啊？是我们临临啊。这辈子骤然变成人类幼崽，三头身，两脚兽，顾临临小朋友被吓的手足无措。下意识就用一双小肉手拽住了路过叔叔的西装裤腿，想要求救。结果一抬头才惊喜发现是爸爸啊！无cp，人类幼崽文，主亲情向。爸爸就是上辈子的顾相，这辈子的顾总。魔蝎小说...
快穿：灵异极速无CP
关于快穿灵异极速无CP主角是用邪修手段努力做着认为是正义的事情嗷私设主角会被雷劈，是因为她收拢灵魂，即便是做了正义的事情，但是大量的收割生灵，也是会被世界驱逐听说最近干快穿是个风口，作为一个在穿越大军中没什么后台一直混不出人样的散修，伍越昭当即决定划拉划拉家底，放手一搏！拼一拼，争取单车变摩托！日常的工作内容就是打打拐杀杀贼捡捡不曾拥有的亲人请渣男贱女进万魂幡！世界一那仨都不是好东西，接任务只是因为委托人的家人实在无辜世界二黑中介里的NO1主角的梦想成真，开了一间由人贩子制作的行尸中介作者推荐嫋嫋不是弱女子（少商平替，为了圆我心中遗憾）母不慈，子凭何而孝（吃人的孝道啊，只有神兽能主持公道）...
惹诱！我的小奶狗是太子爷
被渣男富二代忽视的沐知暖打算干一票大的。趁未婚夫跟小秘出国风流的日子，养了一个长相俊俏，身体倍棒还贼能提供情绪价值的小奶狗。逍遥了三年，她递给小奶狗一张巨额支票。未婚夫回来了，好日子也就到头了。既然氏露水情缘，当断不断必受其乱。小奶狗看着她的钱包跳如雷沐知暖，你是真的不知道我是谁？沐知暖无所谓的离开姐姐我...
捡漏全球珍宝，从美利坚开始
关于捡漏全球珍宝，从美利坚开始重生美利坚二手商店老板的许沐，意外觉醒能看透物品信息的鉴定眼无敌防御储物空间变换外貌等等的异能。仓库盲盒拍卖跳蚤市场房产拍卖失落的玛雅文明中东宗教宝藏德国纳粹宝藏无数蒙尘的宝贝，被许沐从垃圾堆中找回。从此以后，美利坚的纽约城区多出了一家令全世界富豪收藏家趋之若鹜的二手商品交易行。...
大晋：我真不是天命之子
东晋末年神州陆沉南北分裂在这个遍地腥膻豺狼虎豹横行的乱世中他应运而生挺身而出！他驱除胡虏恢复中华立纲陈纪救济斯民！百万大军阵前他临危不惧面不改色士族门阀面前他八面玲珑从不妥协而对于地位低下的黎民百姓他反而秋毫无犯爱民如子。他就是东晋最后一个军阀徐骁徐宗文。且看他在晋末这片乱世中...
赛博秩序官会爱上异能反叛者吗
新世纪134年，赛博时代，AI义体仿生人斗兽场。一小部分人发生变异，觉醒异能。达文公司全面追杀变异者，并为此成立秩序部。Ghost作为A级异能拥有者，是被忒弥斯系统通缉的一等逃犯。在某次任务中，撞上了传说中的变异者猎人秩序官A。两人在古京街厮杀，从未失手的秩序官A却险些被Ghost杀死。Ghost下次你不会这么走运。当晚，Ghost在小布鲁克林区的地下酒馆遇到一个年轻人。他自称Alvin（阿尔文），眼神湿漉，言语诚挚，执意陪他雪中漫步，还送了他一朵金属玫瑰。并在Ghost被秩序部追杀时，毫不犹豫地成为他的同盟。于是后来，Ghost发现秩序官A总是对他手下留情放虎归山秩序官A总是为他暗中开路藏匿线索秩序官A主动给他打来电话，却只想听他的呼吸声Ghost你这个秩序官A，不会是Alvin的A吧。秩序官A。Ghost？魔蝎小说...