手机浏览器扫描二维码访问
第十八话 体能训练二（第1页）
第十八话体能训练（二）
“可恶！少拿副班长的名衔来压制我，我来部队的目的，可不是为了当一个区区副班长的！”吴沁天如此回答了一句，罗浩瀚当即回答说：“我知道啊！所以你就更加不能落后了！现在听我说，把你的呼吸跟步伐的节奏调整到一致，一般的跑步高手都是三步一呼，三步一吸，而你现在却是一步一呼一步一吸，你知道你这样将会消耗掉比我要高多少倍的体能吗？赶紧改变你的呼吸方式！”
吴沁天虽然不喜欢罗浩瀚的语气，但是他还是按照罗浩瀚所说的该百年了自己的呼吸方式，想要改变自己的呼吸方式并不是难事，难的是你要用这种新的呼吸方式融合到你的步伐中去，吴沁天已经习惯了自己固有的跑步方式，现在突然要他改变方式，说起来容易做起来却很难了。
“呼！呼！呼······”吴沁天努力转变着自己的呼吸节奏：“呼！呼······”他从一开始的一步一呼吸逐渐开始延长自己的呼吸方式，而身后的罗浩瀚则继续道：“要强行让自己的呼吸拖长起来，呼吸的节奏越缓慢，你能保存的体能就越多，保存的体能越多，你能够匀速跑出的路程就越远······”罗浩瀚一边在身后讲解着一边推搡着吴沁天继续前进，而吴沁天则在调整的过程中抱怨了一句：“这长跑······跑起来还真是要人命啊！”
“我们以后可是要上战场的人，如果这点体能都达不到标准，到时候炮弹来了，想躲都躲不开！加油，哥！我相信你能够做到的！”罗浩瀚鼓励着吴沁天道，而吴沁天此时也不再回答什么了，而是专心开始调整自己的步伐与呼吸······
二十圈过后，新兵们的差距开始逐渐拉大了起来，龙潜依旧稳稳地占据了第一名的位置，而吴沁天两人则处于中上游位置，，如果不是罗浩瀚一直在后面帮吴沁天加油打气的话，恐怕吴沁天就得落到后面去了，此时吴沁天在跑完了二十圈之后，站在起点上的佘柱提醒了众人一句：“菜鸟们，只剩下最后五圈了，是冲刺的时候了！试着加速跑完这五圈吧！你们会发现这最后五圈并不像你们想象中的那样困难······”
龙潜在得知只剩下最后五圈的时候，毫不犹豫地加快了自己的移动速度，当她加快速度的时候，她的步伐与呼吸频率也随之加快了起来，紧接着加快流失的还有她的体能······
“嗯？！”一名落后的新兵还在漫不经心地跑着，他已经落到了最后，也就不抱任何希望了，他现在完全是破罐子破摔在那里慢跑，但是他突然发现有一道风从自己的身旁掠过，当他反应过来之时，只看见一名身材纤细的女兵从飞速经过了他的身边并朝着他的前方快速移动了过去，这名新兵望着这名女兵眼中尽是不解与疑惑：“这个女兵真的是新兵吗？！”
“你现在感觉怎么样？”罗浩瀚在吴沁天的身后问了一句，吴沁天喘着粗气回答说：“感觉跑完了二十圈之后，我的身体已经逐渐适应了这种匀速前进的节奏了，而且，我现在感觉自己的呼吸也能够跟上自己的脚步了，不知道加速之后会是什么感觉······”
“差不多是时候加速了，不然我们又要落后了，哥，你跟着我的脚步来吧！尽量与我的脚步保持一致！”罗浩瀚说话间便跑到了吴沁天的面前，罗浩瀚比吴沁天要高那么多，他迈出一步等于吴沁天迈出将近两步的距离，结果罗浩瀚刚跑到前面不久就听到了身后传来的声音：“你小子，是在搞笑吗？！”
罗浩瀚听到吴沁天的声音之后回头一看，发现自己已经甩开吴沁天五米远了，如果再持续几秒钟就要超过十米了，罗浩瀚看到这一幕之后当即便降下了速度，当吴沁天逐渐与自己拉近之时，罗浩瀚发现吴沁天的身后飞奔而来了一名女兵，定睛一看，居然是龙潜！
“呼！”吴沁天只感觉一阵风从自己的身边刮过，龙潜便已经跑到了前面去了，吴沁天用不可思议的眼光看着龙潜并问罗浩瀚道：“浩瀚，那个人，是龙潜吗？”
“额······应该是吧，按照她这个速度，我想她已经超过我们一圈了······”罗浩瀚冷然说出了一句，没想到吴沁天听到罗浩瀚这么一开口，当即精神一振：“浩瀚，我们怎么能让女流之辈超越我们？”吴沁天此话一出口，整个人陡然开始加速奔跑了起来，很快便与罗浩瀚并驾齐驱了！罗浩瀚看到了吴沁天这一幕后当即回答说：“哥，那我就开始加速了，可别说又跟不上我的速度啊！”
“你加速吧！我会尽量跟上你的脚步的······”吴沁天此话一出口，罗浩瀚便当即加速朝着前方冲了出去，不到三十秒钟的时间，罗浩瀚便与吴沁天拉开了超过五十米的距离了，而且罗浩瀚还在以极快的速度向前冲刺着，他一步迈出，相当于吴沁天的两步，有时候甚至相当于矮个子士兵的三步！当真如同脱缰的野马一般狂奔着。吴沁天望着逐渐远去的罗浩瀚，无奈地笑了笑：“这小子，算你狠，不过我也不能在原地踏步了······”吴沁天心里这样想着，于是也同样迈开了步伐朝着前方冲了出去，虽然他的冲刺速度远不如罗浩瀚，但是他一米七五的身高一旦迈开步子来速度也是不容小视的。
所有人在跑到最后五圈的时候也开始加速了起来，当然，那些破罐子破摔的士兵例外，虽然每个人都在冲刺，但是冲刺的速度也是有着高下的，冲刺速度最快的现在应该要数罗浩瀚了，这小子本来就是练过武功的人，这种程度的体能训练对于他来说并不算什么，很快，他便已经要逐渐追上龙潜的步伐了，不过龙潜本来就超过了他一圈，所以他现在即使是跟上了龙潜的步伐，也还得超过她一圈才能够算是超越了她······
渣子们总想弄哭师尊［穿书］ 我被抽出的卡牌人物养大了[综恐] 渔村欲乱 曹操是我爹[三国] 贪吃王妃别想逃 死后才知，我竟是京圈太子白月光 穿成炮灰师尊后我被男主盯上了 高管的古代小厮生活 四合院：我边做科研边吃瓜 漂亮亲妈七零养娃日常[年代文] 凤醉山河 八零之改嫁 高冷对家竟是我的泥塑粉 在综漫世界掌控命运 结婚前，她换了新郎 你惹她干嘛？她黑白两道皆马甲 失忆后被偏执狂独占 男朋友变成丧尸了怎么破 穿成反派他姐[穿书] 战死后成了帝国元帅的老婆[重生]
嫡女变炮灰？重生干翻系统夺命格
貌美狠毒世家贵女清冷克制腹黑公子程九鸢从出生就过得顺风顺水，富可敌国的外祖，手握实权的爹，外加一个储君未婚夫，足够她在京都横行一世。直至婚约被夺她被逼和亲敌国，直至生命最后一刻，她才知这一切皆是所谓亲人和良人的算计。对不起妹妹，只有夺了你的命格，拯救了女二，我才能完成任务。对不起，孤不能娶一个和过亲的女人...
老实人就不能玛丽苏吗
本书简介正文完结，番外隔日更。我是一名女alpha，贫穷憨厚但老实，特长是接盘。无论你是与初恋闹脾气的有钱少爷，还是被凤凰a伤害的鳏夫，又或者是名利场的交际花都可以找我，我会提供温情安慰默默心疼以及深情守望服务。总而言之，分币不花，主打陪伴就是我的人生信条。没办法，谁让我是天选的痴情冤种，不愿意看见任何人流泪。 我的老实大家有目共睹，即便有天我犯罪了，身边人接受采访也会说这是个老实人，被社会逼的。 所以就算我做错了什么事，那也不是我的问题。 我洁身自好，亲密是对方主动的。 我自尊清高，钱是被逼着接受的。 我专一深情，暧昧是被人设计的。谁让我老实又诚恳，贫穷又单纯呢？后来东窗事发，他们来势汹汹，互扯头花。 无所吊谓，我可没说过我会负责。是是是，我是说过我超爱啦。但谁说爱就一定要在一起？排雷指南1正文第一人称，玛丽苏，全员单箭头2abo，女a有唧，gb，无反攻，女主纯13非大女主爽文，纯恋爱故事整活玩票4不搞abo平权5全员烂人，人夫非c，其他c6禁吵戏份※接档※娇娇，你也不想温之娇是江远丞的所属物。这是a市名流圈心口不宣的秘密，他们没见过她，却知道江远丞养了只宠成眼珠的金丝雀，为她还折了半条腿。后来江远丞成了植物人，在病房里，圈子里的人终于见到了温之娇。木讷乖巧，漂亮怯弱。明明群狼环伺，却毫无自知地展现着脆弱。温之娇是玛丽苏小说里的恶毒女配，她会在江远丞昏迷时暴露真面目，辱骂他，虐待他，欺负女主，引起他兄弟们（男主们）的厌恶与报复，惨淡下线。她不想改变未来，一切照做，狂踩雷区，有天却收到了几封匿名邮件娇娇，你也不想他醒来吧，我（们）可以帮你。温之娇？书里没说她有炮灰跟班啊？她把几封邮件抄送给了彼此，想找出是谁。结果第二天，男主们打起来了。温之娇？她觉得一定是自己不够恶毒，还是太怯弱了。但努力变坏的她，让天生坏种的男主们看了只觉怜爱。没关系的，怯怯的也很可爱，坏一分钟也很厉害了。江远丞昏迷前，兄弟们说你跟她玩玩罢了，别太当真。为订婚折条腿？她也配？你别折磨自己了，我看不下去了。江远丞昏迷后，兄弟们说她跟你玩玩罢了，别太当真。折条腿能在一起？你也配？你怎么还没死，我看不下去了。江远丞江远丞6排雷1娇软怯弱道德感低万人迷女主，男主男配全员坏种偏执狂，单箭头，雄竞修罗场，超夸张非现实悬浮有钱描写2无逻辑玛丽苏，小学生文笔，纯感情流非爽文大女主女强（划重点）3没大纲不端水，禁吵戏份，吵的一律删评拉黑老实人就不能玛丽苏吗全文免费阅读，如果您喜欢老实人就不能玛丽苏吗叫我苏三少最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
解构系巫师
你对老迈的魔法教授使用了解构术。解构成功！你获得了目标珍藏已久的法术蓝图欢愉专员召唤术。嘿呀，亏我东奔西走，帮你做了那么多事情。你有这种好东西，怎么不早说呢？诶？等等，欢愉专员不是禁忌物吗？你对女王端来的红酒使用了解构术。解构成功！你获知了红酒的饮用效果强制昏睡。来人呐，救命啊，女王要嘠我的腰子！…本书全员智商在线。主角敏锐理性果断，反派阴险老辣狠绝。以下群体将会从本书中获得巨大的快乐老练的巫师，狡诈的猎魔人，愚者的打字机，忠诚不二的倒吊人，诞生情感的机械奴仆，折翼的天使，湿地鳄鱼以及，喜欢粉碎阴谋碾碎敌人击碎桎梏的各位读者。...
异世之帝玛塔的夏天
关于异世之帝玛塔的夏天异世大陆，1V1，男主一位是强悍勇猛的战士，一位是能力无双的天才，两人携手改变世界。这是尼子2022年的作品，已完结，原名。因为上传时文章标题出错，就加了一个异世之。尼子的所有作品皆为原创，也只会写原创的故事！穆仲夏怎么也不会想到，难得搭乘一次穿越航班，他却要被送往蛮族了！这还不是最糟糕的，最糟糕的是，他要被送去的地方完全就是异世版宁古塔。冬天秒秒钟能把人冻死的地方！在这个世界，术法师和机械师是金字塔顶尖的人物，他一个农学院的老师被送到这里来要怎么活！泰瑟尔，亚罕冻原帝玛塔人第三部落的最强者，原本是临时起意的决定，却没想到他带回部落的伊甸人不仅改变了帝玛塔人的命运，甚至改变了整个罗格里格大陆的命运。（喜欢的亲们请给尼子点个赞，不喜欢的亲们也请要恶语相向，只需退出。感谢一路以来支持的你们！）...
四合院：我何雨柱精通八大菜系
关于四合院我何雨柱精通八大菜系本文多女主，有收秦淮茹身为现代人的何雨柱，重生到了四合院平行世界中傻柱身上觉醒了魔改系统，只要改变剧情就能获得奖励贾东旭傻柱，你要敢再盯着淮茹看我弄死你何雨柱呸，将死之人，不知死之将至阎埠贵傻柱，你一个单身汉吃得了那么多剩菜？何雨柱傻贵，吃不完我也不给你吃秦淮茹柱子，东旭这才刚走，今晚我还过去吗？何雨柱你可以不来，我这红烧肉可放不到明天！易中海满脸淳朴柱子，我没看错人，你是好样的…何雨柱易中海，欠我的五百块啥时候还？许大茂傻柱，你他丫不是人敢截胡对象？何雨柱许大茂，不服就单挑！...
封神：七彩锦鲤，微末崛起
关于封神七彩锦鲤，微末崛起夏渊穿越洪荒，成了一只七彩锦鲤。实力弱小的他艰难求生，直至觉醒吞噬系统。通天好徒儿，多吃点...