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第173章 卫龙者（第1页）
“嘿哈—”
“呼—”
“呃啊—”
一道道鬼哭狼嚎的惨叫响彻巨龙部云霄。
之前还在好奇炎灵的打熬体魄方式的众人，得到炎灵的首肯，可以一起熬炼体魄，于是，整个训练场巨龙战士纷纷跟着炎灵学习熬炼术。
看着简单的熬炼术，差点没有让一群巨龙战士痛哭流涕。
首先，炎灵带着数十人做准备动作，打开身体筋骨，防止韧带拉伤、撕裂。
（这里的准备动作，请各位读者大大参考我们上体育课教我们做的准备动作，打开身体，防止受伤欧。）
（关节活动：头部运动、肩部运动、手腕脚踝运动；拉伸运动：体侧拉伸、腿部拉伸等。）
（是不是有种重温学生时代的回忆……）
一套下来，众人倒是感觉身体似乎灵活许多，原本感觉还有点僵硬的身体就像是被打开一样。
“好，现在我们开始第一步！”
炎灵说着，直接扛起之前的巨石，众人照做，只见炎灵蹲下就没有起身。
扎马步：一种综合性的锻炼方式，可以同时锻炼多个部位的肌肉，提高身体的力量、稳定性和平衡能力。
看着炎灵下去就没有起来，一行人好奇看着。
“这叫扎马步，锻炼身体肌肉，大家可以试试，保证酸爽。”
炎灵嘴角浮现一抹邪恶，看着跟着学习的巨龙战士。
（完了，忘记之前写过炎灵传授炎部熬炼术章节，求读者大大给我回忆。）
时间流逝，不过五分钟，炎灵稳如老狗，而他面对而视，看着巨龙战士。
一些人的双腿已经开始轻微抖动，加上身上举着巨石，那下肢所承受的重量可想而知。
“坚持啊！”
炎灵大声喊道，将试图放弃的巨龙战士警告般说道。
“四周可都是你的族人，要是这么快就坚持不住，到时候可是要被嘲笑的。”
炎灵口若魔音，让巨龙战士不得不稳住，稳住那极速颤抖的双腿下肢。
——
一套流程下来，整个训练场响彻巨龙战士的痛苦哀嚎。
（回忆扎马步，军训一大痛苦。）
众人瘫坐在地面，看着炎灵纹丝未动，众人皆是大吼不是人。
“灵，你怎么一点感觉都没有？”
靠近炎灵的龙角哭嚎问道，同时使劲揉捏自己腿部酸痛肌肉。
“无他，惟手熟尔！”
炎灵突然想到卖油翁老者，经年累月注油入葫，哪怕在放一枚铜钱都能做到丝毫不沾。
“什么意思？”
龙角表示没有听懂。
“就是说，经常练习，就能让自己更加熟练掌握身体变化。”
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