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教练走后,我在这里又练了哑铃和拉背器各一组,算是自己对自己的惩罚。然后我跑到负重跑的区域把我的手臂沙袋和腰部沙袋捡了回来,放在了一个比较隐蔽的地方,以做日后提升的时候再加。
然后我绕着五公里的跑道又跑了不到一个半小时,完成了五公里,我发现我也没有差的太多,因为我身上还有20公斤呢!
跑完后我又是一身的大汗,我把衣服脱下来挤了挤,竟然真的挤出了水,我没有理会太多,跑回室内器材区域把衣服挂了上去,然后走进卫生间,用水龙头冷水洗了个澡。
我用厕所里的纸巾擦干,然后重新穿好我的腰部沙袋,只保留一条内裤。内裤基地里是有发放的,每天早晨发一条,一次性的,放在衣兜里。我现在穿的就是新的,旧的被我洗了挂着呢!
我这也算是裸奔了,仗着夏天气温高。怎么狼狈都无所谓,只要没人能看见!这个基地晚上没有任务,非常静。我喜欢这个环境。自由!
我又静坐在瑜伽垫上运气,表哥让我坚持半个小时,我整整做了一个小时,已经是夜里12点多了,索性把两张瑜伽垫接在一起,就躺着了上去。
除了没有枕头,其他的都挺舒服的。这一天好累,可是好像只有我这么累,我感觉他们都完成的很容易,想着想着我就睡着了。
第二天早晨五点半我就醒了,因为这个室内基地没有窗帘,光亮直接把我唤醒,比基地的起床号都早半小时。我没着急起身,又静坐运气到起床号吹响。
我起身的时候感觉全身都剧痛无比,比我第一天跑完步还要痛!赶紧做了几个动作拉伸,剧痛减轻后把所有的衣服都穿好,衣服都干了,包括那条洗过了内裤,我把它藏进了衣兜了。
我在卫生间洗了脸、簌了口。然后就直奔食堂了!24小时过了一遍,我对自己这样的生活还算是比较满意。
第二天的训练我特惨,因为身体各处的剧痛让我跑步跌倒,平衡木、爬网和越障碍都掉了下来,最安全的是地网,因为就是趴在地上!
天梯我不止掉了下来,而且手掌上水泡的皮都磨没了,鲜红的血丝,淡淡的浓水看着都有点恶心,不过恶心的感觉很快就被剧痛淹没了。
中午勉强吃完半斤生牛肉,没有休息,立刻开始下午的训练了,因为我深蹲等三项做了很久,肌肉太痛了。下午的项目不合格的数量变的更多了,我晚上一直被罚到九点半。
不过我有了干净的新衣服,是田冲用黑色袋子带进来的,我在卫生间换掉,然后把脏衣服塞进袋子里。
当我告诉田冲我衣兜里有一条洗过的内裤时,她笑着说我是色胚,但是她没舍得打我,只是温柔的摸了摸我被晒黑的脸!晚上我仍旧坚持练气到12点多。
第三天,半斤生牛肉没有吃完,就被拉去做下午训练了。直到第四天,我的状态开始恢复。第五天,我中午又有了休息半个小时的机会。
第六天我已经感受不到太大的痛苦,第七天,我觉得我适应了身上20公斤的随身负重,就像我刚刚被田冲训练完第一周,适应了20斤负重的感觉一样。
不一样的是,我现在的感觉才算是正确的,因为我感受到了身体里的力量。我选择把我之前卸掉后藏好的沙袋都绑了回来。
巨大的痛苦没有经历第二次,只是让我感觉有些呼吸不够用,脚步沉重而已。不过我这样一个被一路嘲笑、辱骂过来的弱男,慢点儿已经不足为奇。我也不在乎他们的那几句翻来覆去、没有什么花样的挑衅。
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