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当然,有的人肾功能不同,有的人还受遗传肾功能一些疾病的困扰,所以,有的人多吃点,不会得高血压,有的吃很少的盐,也会得高血压。
那这个高血压是怎样产生的?有各种说法,现在不在这里讨论。
其实,根据营养学家的指出,人体每天只需要2克左右盐就行了,但是,现在我每天吃的盐的含量大概都是8克到10克,这显然是过量的。
但是,人喜欢吃盐的那种习惯,是几百万年,几千万年的演化而形成的。
而且,根据考古学家的研究,在几百万年前的古人类的饮食,你主要是吃素。
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只是到了最近两三百年,人类才大规模的驯养家禽,人类才开始多吃肉类。
因为,在人类吃素食的时候,多吃一点也没有什么问题。
那时候的人,也能够很快把身体里面多余的盐排掉。
当然,你必须知道,肉类也有少量的生物盐,那种盐吸收的被人体吸收,也是不好的。
但为了你自己的健康,你现在炒菜的时候,也要适当的减少一些盐,因为,你太吃多了,容易引起中风,还有其他的各种疾病。
我每天都没有设置闹钟,但大概都能够在凌晨4点钟左右醒了,这是为什么呢?
其实,根据生物学家的研究,每个人的身体里面都有一个生物钟。
但是,是有什么在控制这个生物钟呢?
根据物理学家的研究,就是宇宙中的光,也就是每天我们看到的太阳光,它在控制着每个人体内部的生物钟。
这个光能够控制人的睡觉与醒来。
它还对人类的脉搏,呼吸,血压,还能够促进人体内部一些化学物质的生成。
这个光的作用是非常大的,在动物界,光也是能够控制所有的动物了。
但太阳升升起的时候,小鸟就出来了,太阳能快落山的时候,小鸟又回巢了,比如说,那个老鼠,当太阳消失的时候,它就出来闹腾了,但太阳升起来的时候,它就进洞去睡觉了。
当然,也有人说过,如果把人放在一个黑漆漆的屋子里面,没有光。
那样,光是不是,就不能影响到人体的生物钟呢?
但是,也不一定,经过研究,科学家发现,就算人置身于漆黑的房间里面,但是,人体内部的生物钟,也能够操控着人的睡觉和醒来。
大概,生物钟给你安排的睡眠时间是6—8个小时。
如果一个人是推迟一个小时睡,它就会推迟一个小时让他醒来。
这还是非常奇妙的。
但是,人体的生物钟大概在哪个地方呢?
科学家也找了一个兔子进行研究。
他们先把兔子的大脑进行敲打,让它受到损害,然后,看它的生物钟是不是在大脑里?
科学家发现,当兔子的下丘脑被打伤之后,这个昼夜的变化的规律就被打乱了。
这个兔子在该睡的时候,它就不睡了,不该睡的时候,它又闭上眼睛睡了,而且,这些兔子睡的时间是非常短,只要有一点响动,就被惊醒了,它的作息时间可以说一片混乱。
因此,有科学家认为,这个下丘脑是人体生物钟所在的地方。
当然,经过科学家研究,他们在下丘脑的里面,还发现发现了一个“管理中心”。
这个管理中心,能够最先接收到光的信息,然后,它就把这个信息告诉给了下丘脑,下丘脑就对人体发布命令。
“天快亮了,赶快起来!”
但是,这是对兔子的研究,对人类的研究,这个下丘脑理论有没有用?
现在还在探索阶段。
(未完待续。)
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