手机浏览器扫描二维码访问
110放心我会出手（第3页）
自己这个挂逼不算。
自己是万能函数。
身体碾压一切。
宗庆的5000米最好成绩，是13分54秒55。
董建仅次于他，13分59。
彭华，14分16。
丰友，14分28。
这些，都是历史成绩前十名的选手。
楚超对于5000米的节奏，还并不是很熟悉，对于稳跑和冲刺的点，还没有最好的把握。
这次选拔赛的名次，位居董建和宗庆之后。
他们两个本次比赛的成绩，分别是13分53，13分55……
自己慢了一点，13分59。
不是慢在最后的冲刺阶段。
反倒是，慢在起跑阶段，以及弯道技巧。
起跑阶段：
根据国际田协的标准规则，400米以上的比赛，都是站立式起跑。
这和短跑的起跑仪式不同。
而5000米所要求的配速，也和马拉松不同。
节奏的变化，让楚超觉得肌肉很难受。
要在马拉松的稳定和耐力，以及短跑的狂野爆发中间，找到那个最合适的点。
这肯定也需要千锤百炼。
自己身体还需要“调试”，才能更好的适应。
至于弯道技巧……
五千米是有弯道的，每一个弯道都很重要。
入弯前如果能抢到最内侧跑道，那至少能少跑三米。
反之，如果外侧超车，没有提前占好位置，那就很难受了。
一场比赛下来，几十个弯道，积少成多，是很可观的数字。
不是输在身体。
输在节奏和技巧，以及经验。
好在，即便是第三，也稳稳通过选拔。
至此……
自己的两个报名项目，全部确定。
就等着正式比赛。
接下来的时间……
楚超训练的强度，越发提升。
百米练力量和速度。
五千米练节奏和技巧。
……
“超，超超，快粗来，出大事了！”
绑定系统后每天都是社死现场 被豪门父母送上团综后，我爆火了 诡案实录 怼夫攻略 魂牵梦萦 装个傻，吃个瓜，宗门猛料一手抓 神王令 穿越成为女儿身 皇子身死，替身继位很合理吧？ 贴身龙卫：保护我方傻白甜 修真美利坚 穿回偶像时代后，我拿恋爱本追星 被休后，庶女成了状元夫人 很诱惑，快穿后她被高岭男主雄竞 造化剑神 红包群在手我要破茧成蝶 杜若的爱情季节 小叔的治疗药方 快穿：钓系美人让渣男全员火葬场 星辰下的誓言
洪荒火榕道
...
渣前夫总想抢我儿砸
婚姻两年，蓝晓晓被傅时钧伤得万念俱灰，在她早产命在旦夕时，他却在国外跟白月光逍遥快活。假死后蓝晓晓决定为自己而活，养孩子，搞事业，不亦乐乎。直到那个男人发现了她，强行把她带回国，她才知道原来他还偷了自己一个孩子！这下梁子结得更大了，前夫，我们没完！大宝我妈咪不缺人追，爹地你先排排队。二宝我想留在妈咪身边。...
机械医师
谁说干机修的不能当医生？把病人器官换成机械的不就好了！加班归来的李渔被泥头车撵成了二次元从而送到了蒸汽与魔法的异世界。好消息获得了两个系统。坏消息两个系统都只有一半。...
神印王座II皓月当空
...
消失的天堂？游戏开始！
来到骑士最绝望的剧场版世界观，消失的天堂。我将带领全部古朗基，将我们的游戏进行到底。战力尽量不崩坏，数据仅供参考，实战表现主要为剧情服务。...
这福气，我要了
关于这福气，我要了一觉醒来，苏四儿（苏月眠）发现自己躺在古代的茅草屋，下午就要卖身为奴，这日子还能过下去？给肉吃，给衣穿，给钱花，古代的人口中介也太好了，这是卖身为奴的人配有的待遇吗？后来她才发现大衍朝的等级秩序与福气有关。人说，物极必反，一路走来，她充分体验到福气的背后尽是秘密，世界的运转与芸芸众生相互牵引，她自以为的正义这一刻瓦解了，但她是一个做实事的人。人的一生会遇到很多人，但有三个人会让人刻骨铭心，苏四儿遇到了，也错过了，但她不悔。...