手机浏览器扫描二维码访问
第74章 专业指导（第1页）
“我记得之前，我问过你，你说你来健身的目的是为了增加核心力量，没错吧？”
“嗯”吴舟点点头，这会儿跑步机正在缓缓减速！
一直到最终速度完全停下来，吴舟这才从跑步机上下来。
随后邓晓悦教了吴舟一些拉伸的舒展动作。
“看着我，跟着我学！”
然后吴舟就很听话的看着她，跟着她学！
因为邓晓悦穿的衣服极其贴身，所以她的肢体动作表现的非常的“清楚”。
这一刻吴舟好像有些明白了，为什么她会一直穿这套衣服！！！
确实很专业。
跟着邓晓悦练了几个动作。
她也在找一些话题主动和吴舟聊了起来！
邓晓悦是那种‘很自来熟’的性格，很快地就降低了彼此之间的那种陌生感。
而且她还记得早之前吴舟过来时，说的一些话。
让人不由得生出一种，自己被重视的感觉！
"也过去一些时间了，那你的健身目标变了没？”邓晓悦笑着问道。
吴舟这会儿看了看只有自己可以看到的职业面板。
“力量，速度，耐力！”
“除了力量之外，我还想锻炼锻炼耐力！”速度这块儿，在吴舟看来就是多跑，以及腿部力量啥的提升之后，速度其实也就跟着上去了，当然了，还有一个原因是，健身房里面训练速度...场地好像也不对！
“耐力？你耐力不行？”邓晓悦笑嘻嘻的说着，目光还看了看吴舟的双腿之间！
吴舟听到这番虎狼之词也是脸上微微有些一红，下意识的就要反驳，但大脑却制止了这个举动，没有必要解释。
解释就是掩饰！
“之前我并没有经过什么系统性的训练，能感觉得出来，身体虽然年轻，恢复力也不错，但是并没有持续性的耐力还有足够的力量，所以我想重点针对这两块儿好好锻炼一下，后面我会经常过来！”吴舟一板一眼的说道，就好像没有听到刚才邓晓悦的调侃！
吴舟认真了，邓晓悦也很快地切换到了严肃的风格！
“嗯，好的，你能确定自己的健身目标就行，这一点很重要！”
“不过，不论是力量训练还是耐力训练都不能太着急，需要循序渐进，如果你这边真的可以做到经常过来的话，我可以为你专门制定健身方案！”
邓晓悦说完这话的时候，目光也是很严肃的看着吴舟。
这一刻的她，配合方才表现出来的专业度，还真的让吴舟略有些压力感。
不过吴舟本来就想好了，他要提升自己的身体指数！
所以吴舟很认真的点了点头。
而邓晓悦看到吴舟认真点头之后，脸上瞬间就挂上了明媚的笑容！
“好的！”
“具体的健身计划，我要根据你的配合度还有身体素质来！后面你得多来几次，我好具体评估一下！”
陈六何沈轻舞都市狂枭笔趣阁 装傻和眼盲反派联姻后[穿书] 红楼，宁府书香门第 Cos鬼王的我捡到七岁中也 跑团后我成了科研大佬 夺娇 岁岁平安 隐婚豪门：总裁爹地，宠翻天 我靠烧香爆红娱乐圈 穿越守活寡：六个儿子来养老 风继续吹 沙雕学神又在用魔术欺负大佬 禁魔剑士的异世界冒险 咸鱼天师爆红娱乐圈 道无止境，从洪荒开始强上加强 伪装之王 魔环II次元战争 武道天通 撩心游戏：男神，求放过！ 结婚选我我超乖[电竞]
四合院之坑人无数却都说我好人
关于四合院之坑人无数却都说我好人林渊意外到了情满四合院的世界，开局既无敌的他开始了他的老六一生。明面上是个弱不禁风的退伍军人，背地里则推动一切的发生。许多年后。林渊依旧逍遥自在，笑看人生。...
在古文吃瓜的日常
中元十九年，先帝骤然病逝。先帝子嗣不丰，诸子只余六皇子文乐逸尚在。遂顺承帝业即位，改年号为永昌。众臣及外姓诸侯皆俯首恭诣。新帝登基，一切礼仪从简，朝臣再有意见，在看到护送新帝从边关返回的一众武昌军也变成了没有意见。文乐逸几乎是一天之内象征性地走完了所有程序，立马走马上任给先帝收拾烂摊子。魔蝎小说...
快穿：灵异极速无CP
关于快穿灵异极速无CP主角是用邪修手段努力做着认为是正义的事情嗷私设主角会被雷劈，是因为她收拢灵魂，即便是做了正义的事情，但是大量的收割生灵，也是会被世界驱逐听说最近干快穿是个风口，作为一个在穿越大军中没什么后台一直混不出人样的散修，伍越昭当即决定划拉划拉家底，放手一搏！拼一拼，争取单车变摩托！日常的工作内容就是打打拐杀杀贼捡捡不曾拥有的亲人请渣男贱女进万魂幡！世界一那仨都不是好东西，接任务只是因为委托人的家人实在无辜世界二黑中介里的NO1主角的梦想成真，开了一间由人贩子制作的行尸中介作者推荐嫋嫋不是弱女子（少商平替，为了圆我心中遗憾）母不慈，子凭何而孝（吃人的孝道啊，只有神兽能主持公道）...
全家偷听我心声，小奶团负责躺平
黎星苒上辈子教书，功德无量。老阎王许她带着记忆投胎，还附加锦鲤体质，金手指。黎星苒与阎王讨价还价之后，心满意足去投胎，结果发现她不是投胎而是穿书了！穿成了架空古代言情里九岁早夭的十八线小人物。而她全家满门皆是忠良却被屠了全族！黎家全家黎家全家什么！这不能忍，谁也不能动他们的软软！既然皇帝任由皇后...
逃荒前，我携空间搬空皇宫
关于逃荒前，我携空间搬空皇宫末世强者蓝星玥死了。醒来就发现穿进了一本末世前看的逃荒文里，成了爹死，娘弱，被亲大伯一家抢了将军府，被亲堂姐抢走未婚夫而气死的可怜鬼！抢我将军府？那就搬空所有财产，断你们生路！皇帝昏庸无道，欲以邪祟之名焚烧我身？那就撕了圣旨，搬空他的皇宫，抢了他的玉玺，撕烂他的龙袍，让他成为史上最穷困潦倒的皇帝！不久后，蛮夷天火地震瘟疫…各种灾难接踵而至。蓝星玥刚开始只想带着一家人在灾难中活下去。可后来在逃荒中的所见所闻让她改变了想法，很想为可怜卑微的女子们撑起一片天。最终她成为了有史以来唯一一位开国女帝！！...