手机浏览器扫描二维码访问
17第十七朵梨花（第2页）
他分别用杠铃和哑铃做了几个标准动作，然后又一本正经地对着镜头讲了它们之前的区别。
后面他又进行了更详细的上胸训练和下胸训练，等着一整套下来，宋里的身体已经热起来了，不过因为没有做太久，所以他身上还没有出汗。
“最后就是夹胸了，要是前面的运动量够了，这个部分就可以忽略了，我一般也不爱做，不过你可以尝试一下，用蝴蝶机……”
这个动作是坐着运动，这个姿势他就直接和摄像头面对面了。
宋里说着话眼睛扫到了面前的镜头，语气停顿了一下，然后就不知道为什么，突然感觉有点羞赧。
他耳朵红了，只能垂着眼睛看着地面说完了后面的话，又做了两个标准的动作，手臂展开的时候，会完全展示他的胸肌轮廓，呈现出他完美的胸肌形态。
这是最后的动作，等这个做完，他就用一种非常迫不及待的姿势关闭了拍摄。
视频一共有好几分钟，传上去还花了不少的时间，等到完全发过来的时候，都快过了二十分钟了。
宋里：【差不多就是这些了，你可以再咨询一下专业的健身教练吧。】
发完了消息后，他就愣是没敢看回复，直接把手机扣在了桌子上，然后去地面上做了几个标准的俯卧撑。
他也不知道为什么隔着屏幕自己在慌张什么，但是反正就是很慌张。
做完了俯卧撑后，他又开始做卷腹。
过了好一会儿，他才喘着气躺在了地板上，伸出了一只手摸到了椅子上的手机。
指纹解锁很快，手机亮起来后，直接就是他和褚隐的聊天界面，对面也已经回复了两条消息。
褚隐：【我会好好学习的。】
褚隐：【视频也会收藏。】
宋里：“……”
……
宋里不知道回什么，他扔掉了手机，然后捂住了自己的脸，只有露出来的耳朵通红。
而褚隐已经保持同一个姿势在那个偏僻的角落里呆了半个小时了，在手机的画面结束以后，他才会动动手指重新点了一下屏幕上的重播键。
“他在看什么啊？看得这么认真。”
“我怎么知道？我就没敢靠近他两米内。”
“你不是最喜欢帅哥吗？你上啊！”
“难道你就不喜欢帅哥了？你怎么不上？”
坐在褚隐另一边的两个美女对视了一眼，同时叹了一口气，“……我怕死。”
“我也是。”
在褚隐挑了一个偏僻位置以后，健身房里的所有人都不知不觉地在朝着他靠近，散乱地分布在他的周围。
“笑了笑了。”
逾期深情 带着年代博物馆穿七零 霸道夜莺爱上我［游戏］ 被醋精师尊抓住后 龙傲天后宫？拿来吧你！ 虐文渣A不干了 偶像她不让我嗑cp 顾倾城京澜辰全文免费阅读无弹窗 开局三个闺女 被离婚系统错误绑定，我成男神了 穿回九零全家下岗前 招惹宿敌丞相后怀崽了 与男友透互扒马的恋爱日常 校花的全能特工 小漂亮拿到万人迷剧本 抱走漂亮女配[快穿] 万人嫌的恋爱游戏 入狱十年，谁还见义勇为啊 续命 离开五条家后我端掉警校便当
意外穿越为深渊意志，向诸界开战
关于意外穿越为深渊意志，向诸界开战无量空间，诸天万界无尽深渊中，无数的恶魔低语嘶吼，它们渴望着鲜血与杀戮！七大原罪魔主傲慢嫉妒暴怒贪婪懒惰暴食色欲。极古恶祖，以及那永存的不可知不可探不可言的主宰。无数的恶魔大军，它们高唱着，诸天万界的生灵无不颤栗，因为死神永至！鲜血抛洒入混沌海中，永远黑寂的混沌被染上了暗红。无数生灵哀嚎，祈求，可是就连他们的神明，也被深渊恶魔当面撕碎。光，终将被暗吞没诸天，迎接深渊怀抱！...
我的末日愿望清单
末日降临，丧尸遍地。郑循意外发现只有自己能免疫丧尸攻击。于是决定好好享受这份无期限末日假期，去完成属于自己的愿望清单。1买一个生日蛋糕。（顺便让恶女同学做棍选√）2秉持科学精神钻研丧尸奥秘。（需要身躯完好的丧尸可供探索，如果加上漂亮这一点就再好不过了√）3谈一场你情我愿的甜甜恋爱。（如果表白不接受，就算变成漂亮女丧尸什么的也绝对不能放过√）4亲自动手尝试做美味佳肴。（中餐的话肯定不能少了白面馒头，西餐绝对不能少了松软面包。√）5拥有八块腹肌人鱼线。（尽情开始自律，挥洒汗水吧。√）6戴着头盔骑着心爱的小摩托逛大街。（随机找小姐姐，开展社恐训练。√）本书又名末日枭雄丧版给她爱半岛贴合消逝的圣光僵男style...
商海破浪行
...
在终末的世界，我将收获美满人生
关于在终末的世界，我将收获美满人生穿越到极似二游设定的平行世界，李槐想要在这里收获美满的人生。我都这么努力了，难道我就不能开后宫吗？这个嘛，虽然设定上像是一个二游，但这毕竟是真实的世界，女孩子们都是拥有自己想法的真实人物，很遗憾，你的梦想绝无实现的可能。（啪）这个，能不能行？能行，但只能一个，开不了后宫。（啪）这个，能不能行？能行，但会被柴刀分开，诚哥还在天上看着你哩。这个，加这个，能不能行？嘶（倒吸一口凉气）敢问阁下何方神圣？鄙人，主角！...
升棺发财
...
人生如局
从东南席卷而起的时代风云中，深处基层的萧峥无意中抓住一个机会，经历了从潜龙在渊到辉煌腾达的人生历程。...