手机浏览器扫描二维码访问
第283章 训练（第1页）
时间不知道过了多久，白茯苓再睁开眼睛时，已经天亮了。
她中途没有醒过，那就说明，他们没有遇到危险，也还没有出来。
“茯苓，你怎么睡在这里啊？”林璐是第一个来广场上的人，她好奇的问道。
“昨夜太晚了，所以我就直接睡了，四师姐，你怎么起的这么早？”白茯苓惊讶的问了一句。
“我本来就不困，再说，我们都是修炼之人，自然和普通人不同，茯苓，今儿是吃了饭修炼，还是做其他的事情？”
“等等，四师姐，他们出来了。”白茯苓话音一落在广场上就出现了五个人，他们每个人身上都伤痕累累，不过幸运的是没有性命之忧，只是受了一点皮外伤。
虽然白茯苓不惊讶，但眼前的场景却让林璐惊讶和担忧：“茯苓，他们这是怎么了？被谁打了吗？”
“四师姐，你放心没事，他们只是昨天没有按时完成我布置的任务，所以我便大惩小戒了一番，没事的。”白茯苓笑着解释道。
随后她又看向面前的五人说道：“你们可有怨言？”
“禀告楼主，我们没有任何怨言，下次还请这样对我们！”几人话音一落，把林璐都吓傻了，他们该不会是被茯苓弄的精神错乱了吧，居然喜欢被惩罚。
别人不知道，他们自己心里清楚，晚上他们不仅实战的经验提升了，就连灵力也增加了不少。
“好了，你们几个也累了一晚上了，先下去休息两个时辰吧。”白茯苓轻声吩咐道。
“什么，下去休息？楼主，我们不想下去休息，而且我们一点儿也不累。”
“就是。”
“行了，让你们下去休息就下去休息，哪来这么多废话，到底你们是楼主还是我是楼主？”白茯苓的声音突然变得严肃起来。
几人互相看了对方一眼，还是害怕白茯苓，最终妥协道：“好吧，楼主，我们下去休息两个时辰，但是只有两个时辰哦！”
待到五人走后，白茯苓伸了个懒腰，把床榻收进了空间里。
“今天还是吃早饭吧，不然晏长老肯定没动力的。”白茯苓想了想说道，她本打算今天就不吃早饭了的。
“嗯，好，茯苓我跟你一起去做饭吧，现在时间还早，他们应该还有一会儿才会过来。”林璐轻声说道，这些年，她也没有闲着，厨艺倒是精进了不少，本来之前是打算，等茯苓回来了，她就可以做饭给她吃了，结果没有想到，她的实力竟然比她还要厉害。
想必茯苓是看不上她做的饭了吧，谁知白茯苓轻轻点了点头，一脸欣喜的说道：“好啊，正好我也想尝一尝四师姐的手艺，师姐，一会儿可要多说一点，不然是满足不了我的胃的。”
“好啊，茯苓，那一会儿你可要多吃一点。”林璐高兴的点了点头，两人手挽着手，一起离开广场。
待到她们做好饭菜后，已经是半个时辰后了，这时所有人都已经站在广场上了，昨儿他们回去看了，楼主给他们的丹药无一不是上品丹药，而且都是对自身修为有帮助的，他们一回去，就把丹药吸收干净了，今天早晨打坐一起来，每个人的修为都上涨了不少。
“好了，大家先吃饭，吃了饭我把今天的安排给大家说一下，还是老规矩，前面完成的有奖励！”白茯苓准备用这种方式激励大家修炼，毕竟他们不知道什么时候，那些人就会找到他们，而且因为这次战斗，他们本来就已经死了很多人了，所以，必须得提高战斗力。
不然他们这么少的人对上其他宗门的人，根本没有胜算。
“好的，我们都听楼主的。”现在几乎所有人都对白茯苓心服口服了，毕竟她赏罚分明，而且，她做的一切，都是在为大家、在为明月楼着想，面对这样的楼主，他们不能不心服口服。
白茯苓小手一挥，原地便出现了很多桌子，“吃吧吃吧，吃了，我们继续今天的事。”
现在明月楼的建筑已经都修好了，修炼也是时候提上正轨了。
白茯苓准备用自己设置的阵法加大他们的修炼，她自己研究出了一个重力阵盘，在这个阵盘的作用下，所有人会感觉到身体非常重，在这样的条件下，还想继续修炼，那就只能提高自己的精神力，达到一定程度之后，你可以在阵法的作用下，持续修炼。
这样修炼出来的效果事半功倍，也会让他们的精神力得到提升，白茯苓准备第一个阶段就用这个，之后她还准备了两个阶段的训练。
毕竟，肉体和精神上的训练都要一起进行才行，相信在这样的训练强度下，他们的修为会突飞猛进的。
白茯苓的计划并没有跟任何人提过，但是明月楼所有人都无条件相信她。
不知不觉，一个月过去了，白茯苓对他们的锻炼也有了初步的效果，金丹期的修士们的精神力都提高了一个档次，而这一个月，明月楼有两个金丹期修者已经把修为提高到了元婴期的实力，这下他们明月楼，又多了两个元婴期的强者。
其中有一个人在渡劫的时候，差一点就被劈的魂飞魄散了，还好白茯苓及时弄了一件法器挡在他的头顶上，否则，他就真的完了。
经过这件事情以后，白茯苓更加确定要加大他们的身体锻炼了，这一个月，他们的精神力虽然提高了一大截，但是肉体上却没有过多的提升，这样，以后渡劫还是会遇到危险的。
这次她在他们身边，可以帮他，但是，若是以后她没有在这里，就只能靠他们自己了，所以，加强肉体上的训练是非常有必要的。
这一个月，他们虽然很累，但是也很充实，白茯苓在第二个月后，直接把第二个阶段的训练也提上了日程，他们白天进行精神力的训练，晚上进行肉体强度加强的训练，在这样的训练下，他们几乎没有时间休息，白茯苓根据他们能坚持的最长时间指定了一个休息时间。
挚爱醉红尘 断情绝爱后，反派前夫后悔了 官海沉浮之从选调生开始 四合院：咸鱼的美好生活 我的300斤省长千金 道不尽千古 我的弟子全是大帝之资陆长生叶秋白更新 去邪神针 夺运逆袭，真千金靠发疯翻转剧情 猎色 混沌蝴蝶.. DNF狂想曲 灵堂黑化：大嫂，你也不想大哥死不瞑目吧！ 脑海带着一扇门 狂仙 规则怪谈：我当了boss 色与空 财富密码从网游捞金开始 重生八零俏军媳，糙野军汉日夜宠 快穿：欢迎来到发癫现场
七零之女配觉醒后
下一本七零之如花美眷求收藏！本文文案终于恢复了穿越前的记忆，沈林琪欲哭无泪，活了二十多年了，她才发现自己特么地只不过是个年代文里下场悲惨的女配，为了回城，为了狗屁的前男友，抛夫弃子，蹦哒着给男女主添堵，最后被男女主反杀，她真想给当时愚蠢的的自己一个耳刮子。痛定思痛，前男友靠边站，老娘不稀罕了，让他和女主相亲相爱去吧，养自家的萌娃不香吗？只不过当初她寻死觅活地离了婚，把孩子扔给了前夫，这孩子她该怎么要回来啊？还没有等她想明白，前夫带着孩子找来了，他有重要任务，需要出门一段时间，孩子没人照顾，希望交给孩子亲妈照顾一段时间。沈林琪点头如捣蒜，养萌娃，她很可以的，只是养着养着，便成了一家三口，不对，是一家四口，肚子里还有一个呢。此文案写于2021年06月22日晚，拍照留念！七零之如花美眷文案江珊珊是石岗村大队的一枝花，长得漂亮，家世又好，老爹是村大队的支书，妥妥的一把手，老娘是村里的裁缝，心灵手巧，一年的收入也是不菲，哥哥更是县里运输队的司机，收入更不用说了。于是家里人人都能挣钱，就江珊珊一个花钱的，按说这样的条件应该很好找对象才是，但是一直等到她十八岁了，还无人问津，谁让她身体太弱了呢，无论农村还是城里，娶媳妇儿又不是娶祖宗的，谁也不想娶个药罐子回家。而回家探亲的杨新洲，一见到那个娇弱的身影，便再也移不开眼睛，非她不娶，大家都在感叹十里八村的好后生就要绝后了的时候，哪里想到人家不到三年就抱了俩，跌破了一群人的眼睛，后来杨家的生活更是蒸蒸日上，大家才知道原来江家的那个药罐子才是最能耐的那个。江妈妈叉腰大笑傻眼了吧，我就说我的裁缝手艺是我闺女教的，你们还不信。江大哥也跟着起哄还有我，我能当司机，也是妹妹给出的主意。大家捶胸顿足，杨新洲得意地笑娶媳妇儿眼光我最强！一道温柔的女声响起新洲啊，该洗尿布了。杨新洲顿住，立马屁颠屁颠地拍拍屁股回家，作为男人，要想人前风光，就得人后折腰。魔蝎小说...
折枝花满暄
关于折枝花满暄来阅文旗下网站阅读我的更多作品吧！...
运气爆棚，随手捡了个首富
关于运气爆棚，随手捡了个首富甜宠双强萌宝现言搞笑医毒术腹黑肖倩倩无意中救了一个男人的命，并把他捡回了家，本以为就是她救过的很多路人中的一枚，哪知这个男人失忆了，说自己都不知道自己是谁，没有办法回家，厚着脸皮要她收留他。夜博森，京城出了名的手段狠辣，权势滔天，又是百年难遇的商业奇才，因家族争斗，被人追杀，被肖倩倩当路人捡回了家，这个有点可爱，又有点直率的小女人一下入了他的眼，入了他的心，即使恢复记忆也腹黑的没有告诉她，厚着脸皮要她收留她，并还要以身相许。...
萩原研二的瞬息全宇宙
干邑听说组织里烧钱整了个没屁用的实验成果，大伙齐骂什么玩意的那种。他一听就喜欢，特意跑去拿来玩。那个实验员说拿着这个，做一件小概率事件，你就会去一个平行世界。干邑很认真的听进去了，扭头就翻墙去了警校。魔蝎小说...
好爽！抢渣男遗产，当渣男舅妈
关于好爽！抢渣男遗产，当渣男舅妈沈禾爱了穆霆蕴四年，直到被剖心惨死，才知道她是男友小青梅的最佳供体！为调查长姐之死，替她伸冤，沈家四个弟弟也都惨遭毒手。大堂弟被活埋，封尸水泥坑天才二堂弟被构陷入狱，毒成痴傻重活一世，沈禾化身为腹黑绿茶。斗渣男，让他血债血偿！护兄弟，带领沈家成为名门！断情绝爱的沈禾，只想找个基因优良的男人，去父留子。她盯上了禁欲大佬，商界巨擘宋敬呈。哪知，对方竟也是重生的，还早早就做了接扎手术！梦想泡了汤，赶紧跑！男人却将她堵在墙角穆霆蕴辜负你太多，身为长辈是我管教不严，我应该给你一些补偿。沈禾给多少？有钱不要是傻子。男人将一份遗产公证拍到沈禾怀里这辈子，我都给你做牛做马。沈禾，你愿意做我的遗产继承人吗？后来。遗产继承人是她，孩子的妈妈是她，宋家主母也是她。...
最强人形辅助器
大家好，我叫邵文涛，我是万界监狱！这是一个我带着满天仙佛妖魔去宇宙万界装逼的故事。好了，说到这，请记住我们的口号是天下之大，唯我最强。宇宙万界，唯我独尊。只是为毛当我杀入宇宙万界的时候，事情却和我想象的不一样呢？我是最强不假，可为什么间接地我又成了传说中的金手指，老爷爷？一万年后，寰宇重建，站在云端，我望向道祖老头你站住，你把话给我说清楚！魔蝎小说...