手机浏览器扫描二维码访问
第十八章 练筋炼劲（第2页）
“老夫刚才摸了摸你的骨，难得没长歪。
浑身大块的腱子肉有锻炼痕迹，气血很足。
通常来讲，打渔人每天下河。
体内积累湿气重，只能喝酒驱寒，上了年纪就腰腿疼。
尤其是伙食不好，过得劳累，饱一餐饥一顿。
导致身子瘦弱，气血贫乏。
这就叫没天赋，根骨差！
打熬个三年五载，都不好入门。”
白启心思浮动，就像上辈子所了解的健身运动，大骨架往往容易出效果。
天生瘦小，底子薄弱的人。
也不是没办法练成，但要付出多于数倍的辛苦与汗水。
“幸亏有技艺加持，每天磨练，并没有消耗太多精神。
加上这阵子打渔赚钱，吃肉干饭，营养充足，让我把身子骨养好了。”
练习八段功之后，白启胳膊、大腿的筋肉饱满，连带腰身壮了一圈，不再是单薄的身板。
这才成了梁老实口中所说，练武成材的好苗子。
“不过你只会养气血，没有学过打法，所以练不出劲。
就像傻大个抡起王八拳，也许能吓唬到外行。
但遇到真正的练家子，三两招就撂倒了。”
梁老实半眯着眼睛，再次打量面前的少年郎。
腿长，肩宽，古铜色的皮肉包裹筋骨。
全身上下匀称结实，颇有股利落劲儿。
“可惜，个子差些，若有七尺、八尺来高，便是很标准的九头身。
不过你年岁小，往上拔一拔筋骨，还能长，不急。”
梁老实评头论足完毕，咳嗽两声吐出一口痰。
再用茶水润润嗓子，开始进入正题：
“练功讲究门道，里头关窍很多。
黑河县那些能站稳脚跟的武馆，多半都有独家的手艺。
外行人自个儿瞎琢磨，毫无所成都算运气好。
把自己弄残弄废，都不在少数。
阿七，你可晓得四大练？”
白启点点头：
“听人讲过，练筋练骨，练皮练气四个层次！
也叫做，金肌玉络，汞血银髓，水火仙衣跟周天采气。”
反穿盗笔，岁岁平安 全豪门读心吃瓜，假千金又爆料啦 国运求生：系统总是给崽崽走后门 在惊悚游戏里召唤神明 大明：让你当锦鲤，你去当老六？ 快穿之爱你不珍惜，变心了你哭啥 一秒涨一兵，每十天一个德械师 哥，八百块钱，真能见大帝啊？ 某霍格沃茨的魔法学者 都末世了，发点疯很正常吧？ 师姐别洗脑了，我能读懂你心声 风流医圣 娇俏女配带萌娃，孩子他爸是总裁 暗夜窥伺 太初衍道：从反派开始 绝色公主一睁眼，清冷质子跪求宠 中医：开局卖大力丸，全网抢疯了 娱乐：老小区改造，小丑爆改歌王 唯一的你：宋先生，你心动了 刷个短视频让老祖宗破防了
年代文男配的极品前妻重生了
本书简介南湘终于知道自己是一本年代文中的极品女配。书中的她处处和女主攀比，处处给女主使绊子，使用卑劣手段嫁给女主心仪的男配。可是她和男配并没有感情，生下龙凤胎后，精神出轨野男人，不久抛下男配和双胞胎，和野男人私奔。一对龙凤胎因她一傻一残，她也凄惨死去。幸而她在私奔的路上觉醒，不再受剧情束缚，果断拒绝野男人的诱惑，转身回村，对孩子负责，对自己负责。某天男配纪随舟回村，看到胖嘟嘟的两个孩子，明艳照人的女人，好奇地问你是南湘回答你孩子的妈。纪随舟？？？预收文我在七零年代成团宠欢迎收藏别人穿越多是帝王将相，程雨一穿就穿到贫穷的七十年代，成为一个六岁的孩子，继承了全国最贫穷的村庄里最贫穷的一家。穷啊！奶奶愁。爸爸叹。妈妈哀。哥哥闷。可是，自从有了她以后，奶奶笑了，爸爸乐了，妈妈开心了，哥哥撒欢起来，村子也成为最富之村。她也成为全村最美，多少人踏破门口来求娶，她独独选择了那个会脸红的人。年代文男配的极品前妻重生了全文免费阅读，如果您喜欢年代文男配的极品前妻重生了水晶翡翠肉最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
弃宇宙
地球元气复苏了，但这真不是地球灵气复苏的故事，而是一个流浪宇宙的故事。...
造孽，村里最俊的懒汉娶了个癫婆
穿越重生造孽，村里最俊的懒汉娶了个癫婆作者水月聆风完结 简介 她任劳任怨养了公婆小叔一年多，终於等得相公充军归来，却不想他回家的第一件事竟是要休妻，休妻不成便想毁她清白，将她卖给混混糟蹋，再以通奸之名定她大罪，将她踩进泥地里永不翻身。 二次重生回来，叶棠手持砍柴刀虐得渣男哭着求和离，夺回嫁妆改嫁...
跟着废柴师父修道
关于跟着废柴师父修道修道很难，能修成更难，但如果运气好，那又是另外一回事了，在青莲道观修道的李一飞频频出现的各种各样的奇遇，不仅在做法事的时候救活了自己14岁的小媳妇，还偶遇老道士，获其传授了梦里元神，现实中任何想要而又得不到的东西，梦里都会有，救命仙药梦里都能实现，少年小道士李一飞惊遇噬梦之龙，差点魂飞魄散，故事比较慢热，虽然很考验读者的耐心，但精彩会一一慢慢呈现。...
四合院之坑人无数却都说我好人
关于四合院之坑人无数却都说我好人林渊意外到了情满四合院的世界，开局既无敌的他开始了他的老六一生。明面上是个弱不禁风的退伍军人，背地里则推动一切的发生。许多年后。林渊依旧逍遥自在，笑看人生。...
从灵气复苏开始当神明
从灵气复苏开始当神明作者感性认识完结 简介 林渐青作为公司底层社畜，吃棒棒糖时走狗屎运吃出一枚神格来。 什麽？蓝星灵气复苏？！黑暗生物肆虐？！ 林渐青不要紧，我，新晋神明，V我一亿，等我重建神国，拿回属於我的神力，就封你为我的从神！ 众人信你个鬼！ 出差在国外的男友我老婆成神了？我怎麽不知道？还有，这个黑漆漆...