手机浏览器扫描二维码访问
第62章 没地方输了（第2页）
这场比赛中没点绝技连名次都拿不到……
怎么跟我印象中的地方比赛不太一样了，现在强度都这么高的吗……
稻荷一在一旁听着中央三位赛马娘惊叹的语气，不由挺了挺身子，双手叉腰骄傲地说道：“她还行吧，一般般啦~”
东海帝王看着正站在赛场上迎接着观众和粉丝欢呼的藤正进行曲：“真好，能收到这么多欢呼和掌声，我也想早早出道呢，然后站在舞台捧起奖杯，享受着大家的的应援和掌声！”
不过她又沮丧了起来：“可惜会长她不让我出道……”
突然东海帝王眼睛一亮，想到了什么。
她用手肘捅了捅身旁的游云，“我说既然你是藤正进行曲的训练员又被会长所赏识，那应该很厉害吧？！”
原本正看着进行曲的游云听到后疑惑地看着她：“帝王小姐，你什么意思……”
“我说~！你要不要当帝王大人的训练员啊，嘿嘿，我想快点出道！！”东海帝王俏皮地说道。
“喂喂？！什么意思！！”稻荷一挽了挽袖子不乐意了，中央的人跑来地方抢训练员，还抢到她的头上了，这稻荷一可受不这个气。
“好啦啦，有话好说。”游云拍了拍稻荷一的脑袋制止了她。
接着他上下扫视了一眼东海帝王，笑着说道：“你还小，毛都……咳咳，离本格化还有几年，等本格化之够再考虑出道的事情吧。”
“现在利用本格化前的这段时间好好锻炼身体吧，努力积累实力。”
赛马娘会在某个时间点“本格化”，身心飞跃性地得到成长，虽然原因和时点不得而知。
动画里那小小只的北部玄驹和里见光钻短短时间内发育成犯规的身材，就是因为本格化的影响。
“帝王，你还是好好锻炼吧，不然等你比赛败给我的时候可不要哭哦！”目白麦昆以嘲笑的语气说道。
“麦昆～，你训练时可是经常输给我呢，不要说大话！”
“帝王，你在说什么？！明明是我赢得比较多！”
……两个人又开始争吵了起来。
游云看着东海帝王和目白麦昆的斗嘴，满是怀念，就仿佛回到过去看动漫的时候。
他想了想还是开口说道：“对了，给你们提几个意见吧，至于听不听就随你们便。”
“欸？！”东海帝王和目白麦昆停下了争吵，一脸问号地看着游云。
“首先是帝王小姐，你刚刚跑过来的时候我有注意到，你有明显的屈膝高抬腿的动作，是叫帝王舞步吧，跑步时用这种步伐大部分是向前，向上也不少，这样能让你的奔跑弹性十足，也很轻盈，优点就是灵活，斜坡表现良好。”
“嘿嘿~不愧是会长大人看中的人，看得还蛮准的嘛~”东海帝王得意的挺了挺平坦的胸脯。
“但是——！”
“由于帝王你的身体很柔软，抬腿幅度会比一般马娘要高一些，导致了奔跑时落地造成的压力过重，这种会给踝关节，软骨带来很大的磨损，弄不好可能会出现骨折什么的……”
“欸……？！骨，骨折！！”东海帝王露出不敢相信的表情，真的假的，她从来没想过，自己这种跑法居然会产生骨折。
“嗯，对的，所以帝王你日常需要加强踝关节功能锻炼，踝关节周围肌肉及双下肢肌肉功能锻炼，尤其重视外翻肌力训练。”
“简单来说要求足跟触地，前足上移，足外侧缘抬高，内侧缘降低。”
肌力训练有助于强化骨骼，并且肌肉也是身体吸震能力的主要组织。
“平时注意逐渐增加运动量，不能一下子提升太多，多做一些足踝扭转动作来锻炼。”
“运动前韧带肌肉要记得拉伸。”
“还有跑鞋，尽量选择有弹性而且保护性好的，减少腿的压力。”
“还有……”游云说到一半看了看帝王的身材，“多补充钙和维生素D，多喝点牛奶和嗯……水果太贵，蔬菜便宜一点，萝卜总爱吃吧。”
此时帝王冒着冷汗勉强地笑着：“呐……我记不太住……”
游云叹了口气：“我列张清单给你，实在不懂的就去问鲁铎象征。”
TI10回到赛前ban猛犸 斗罗：靠换装系统拿稳神女人设 怪兽电影大冒险 人生图书馆 撩错 心声暴露后，我把暴君急哭了 圣堂 漂浮大领主 快穿之攻略渣男进行时 木叶：我体内有个黄猿 我与楚先生的两世情缘 迪迦：我就是光！ 大理寺第一女少卿 倒卖阴牌那些年 再造大唐荣耀 穿书女配养崽忙 我的洪荒没有封神 人在东京，恋爱大师 我在修仙界做最卷的崽 霸道总裁小萌妻
末日：让你养狗，你养成地狱魔犬了？
末日爆发五年，城市已成废墟。一人一狗，行走在废墟之中。面对凶恶的沙匪，小狗怒吼一声，摇身一变，变成身高百尺的地狱魔犬。随便一声怒吼，就将这些沙匪给吓尿裤了。让你养狗，你给养成地狱魔犬了？一人一狗的传奇，末日霸主的故事。...
好好地活
一个既坏又好的少年，一个由几个没有血缘关系的人组成的家庭，一段苦难又甜蜜的流金岁月，一段啼笑皆非又充满温情的故事本文从上世纪八十年代写起，时间跨越四十年，力争还原四十年来的时代变迁，记述了一个人的成长史。本文主打一个真实，甜虐都有，请选择性阅读。为爱发电，只为知己。...
穿成假少爷后我爆红了
本书简介本文将于11月18日星期四入v，请大大们多多支持林烟然穿书了，穿成全娱乐圈为我争风吃醋里一穷二白的美貌无脑过气炮灰。据他了解，这个炮灰年幼辍学，人缘超差，黑料漫天，黑粉极多。 最可怕的是，他还超穷。 因为得罪主角，身负巨债的他只能去送外卖搬砖发传单，最后惨死 全娱乐圈都把他当成一个笑话。 林烟然穿过来时，正是原主最凄惨的时候。 他被几年前遗弃自己的养父母警告不要去招惹主角真少爷被经济公司起诉即将吃官司赔偿千万违约金。 就连仅存的一个通告，播出后所有观众都在骂他不配，让他赶紧滚出娱乐圈。 面对铺天盖地的质疑和谩骂，困境中的林烟然淡然一笑。 就这？ 逆风翻盘，努力挣钱。 坚决不让自己惨死的林烟然，某天却被一位贵妇温柔的拥抱在怀里。 她神情激动，泪流满面儿子！妈妈终于找到你了！ 林烟然？？？？直到被生母接回家中，他才得知，自己的真实身份，竟是豪门在逃小少爷！ 某档综艺录制时，嘉宾们正花式凡尔赛秀自己的身家。 某明星不经意晒出手上的鸽子蛋，声称不贵，也就花了百来万。 另一位网红不甘示弱，不小心说漏嘴，说自家垃圾桶也便宜，就五位数而已。 炫耀完后，大家不约而同看向刚因为太穷，只能大冬天穿白t骑自行车在路边摊嗦粉而被黑粉嘲上热搜的林烟然，一脸看好戏的表情。 林烟然还没来得及说话，微信却先响了。 爸爸宝贝骑自行车是锻炼身体，但天气冷了适当开开车也不错，我给你买了辆代步 代步车的名字叫做劳斯莱斯幻影。 妈妈宝宝对不起，这个月生活费忘记打给你了，不够记得给妈妈说。 短信立刻提示您的账户到账两千万。 哥哥弟弟你怎么还没进组？之前给你开的戏不喜欢？ 说完立刻重新给他开了一部戏。 手机画面刚好被投屏，内容被所有人看的一清二楚。 黑粉这才是真凡尔赛吧！ 豪门身份曝光，黑粉声称林烟然人品超差，除了钱一无所有，没人喜欢他。 然后 黑粉新专辑的歌挺像某音乐才子的，林烟然不要脸是抄袭吧 某音乐才子那是我批马甲给然然写的 黑粉昨晚在某顶流演唱会上看到林烟然了，又去蹭热度不要脸 某偶像歌手那是我求了他好久他才去的 黑粉林烟然资源咖不要脸，不知道花了多少钱才蹭上了影帝的戏 某知名影帝没有然然这戏我是不会接的 黑粉？？？就打我脸不是？ 黑粉不气垒没关系，娱乐圈天花板顾司邺这你总蹭不上了吧！ 娱乐圈天花板本人亲自辟谣不用蹭，他已经是我老婆了。 黑粉傻眼老婆？林烟然x顾司邺特别说明本文不黑原主，也不存在受穿书捡了原主豪门真少爷身份这个便宜，对原主不公平之类的问题，后文会解释为什么，不要纠结。文案中豪门在逃小少爷，也只是玩梗，不要纠结在逃两个字的真实意思。排雷 1受很强很强，什么都会，几乎全能。21v1，甜文，爽文，攻受都是彼此初恋3娱乐圈文，粉丝弹幕评论什么的可能比较多4无原型，无脑小白文，有bug欢迎指出，但是请不要太考据，不要去对比真实娱乐圈，那么真实我不如直接去追星5不喜欢吵架，评论请尽量和谐 20200826已截图下一本预收喜欢的大大可以收藏下嗷前任拜拜就拜拜宋兮兮车祸失忆后谈了个男友。恋爱期间，他和男友被狗仔拍到过无数次，但对方在镜头前却从来都是否认三连。我不是，我没有，我们只是朋友。面对黑粉的谩骂和圈内人的嘲笑，宋兮兮不为所动。然而某天出席一个宴会，他前脚刚听到男友承认，追自己是因为赌约，对方心里一直有个白月光。 下一秒，他就和白月光撞上了。两人不仅模样类似气质相同，就连手上戴的限量版手表都一模一样。撞表不可怕，谁是替代品谁尴尬。白月光嘲讽就你？宋兮兮微笑哦豁…男友和白月光旧情复燃，两人火速官宣恩爱不已，所有人都在等着看宋兮兮的笑话。然而等来等去，笑话没等到，他们等来的却是狗仔的爆料。宋兮兮闪婚了。闪婚对象不是别人，正是内娱第一顶流霍靳峥。 刚开始 黑粉别给自己贴金了，我哥怎么会看上这种花瓶！ 几天后完美夫妻官宣，宋兮兮和霍靳峥这对夫妻赫然在列。黑粉我人傻了…然而宋兮兮和霍靳峥两人之前毫无交集，大家便都默认这对闪婚夫夫没有爱情，只有协议。于是完美夫妻节目播出时，都盼着两人赶紧离婚的黑粉们，每天就眼巴巴的守着电视，想看宋兮兮因为和霍靳峥不熟而花式出丑。 结果看了节目他们才发现，这对协议夫妻在节目里好tm甜！宋兮兮漂亮可爱一口一个老公喊得热热乎乎。而一向性格冷漠的霍靳峥，在看宋兮兮时，眼神里却满满都是爱意。黑粉啊，原来他们是真爱！协议结婚半年后，宋兮兮正准备和霍靳峥商量离婚事宜，结果他切突然收到民政局给送来的9999朵玫瑰花。 工作人员告诉他，这是他七年前他和霍先生谈恋爱时一起买的保险。如果他们没分手并且将来顺利结婚，保险公司将回兑换这份保险。于是现在，他们把玫瑰给两人送来了。 宋兮兮看着满地的玫瑰一脸懵逼。 一双修长的手背后将他紧紧搂入怀中。 温热的气息洒在宋兮兮白皙的脖颈上，男人亲吻他的脸颊，声音哑了下来。想起来我是谁了吗？穿成假少爷后我爆红了全文免费阅读，如果您喜欢穿成假少爷后我爆红了风华如故最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
异能都市的恋爱攻略
鲁萌萌是一个异能者，她在这个繁华的都市中过着平凡的生活。直到有一天，她遇见了雷逸尘，他的出现，让她的生活变得不再平凡。他们一起经历了许多冒险，也一起对抗了邪恶势力。...
姐姐太撩，傻子医仙不装了
关于姐姐太撩，傻子医仙不装了无敌横扫轻松搞笑杀伐果断狗粮管够。豪门弃少沈断被人所害，痴傻三年，意外觉醒，并得到了神秘传承，从此逆天崛起，独霸世间，什么宗师高手，战神归来暗黑强者气运之子在我面前，统统都是蝼蚁，我若要你三更死，你绝对活不到五更，我说的，阎王来了都没用。错了！重来！从此三百六十度无死角躺平！看透了，什么豪门恩怨，江湖仇杀都见鬼去吧，我只想当个安静修行的美男子，守着我的美女姐姐安安静静过日子。什么，你...
特工冷妃：绝情王爷休想逃
她志向大如天，却被他的一个愿望，坑入这繁华乱世。他本是她惜昔相印的同学，却不料再见到时却变成了这副坑人模样。也罢，当是倒霉催的，可，为何命运会如此殊途，一切都要因为这个坑货。别想着自由。我不。那你走吧。他冷笑一声，她被送入人间地狱。再见面时，又成了最初模样，但她不甘，小子，这次，我不会走，你也休想逃，老子受的苦要千百倍的还给你。你敢。她笑，你看我敢不敢。...