手机浏览器扫描二维码访问
第九十三章 唯快不破（第2页）
杨阳赶紧往篮下跑，很认真的往上线走，到罚球线附近忽然一个横向加速。
退到三分线外，沃恩的球第一时间到位，杨阳起手一个假动作就往里冲。
沃恩不是很满，摇头喊道，“杨，L形切入不是简单虚晃进攻，是让你做出多种进攻技巧的变化。你在跑出空位之际，第一选择是三分出手。”
“明白吗？”
杨阳听懂了他的意思，再来，杨阳的速度加快，在退向的同时，屈膝，弯腰，伸手接球。
球到位，杨阳接到球的时候，三分投篮的准备已做好，直接干拔起跳。
“非常好。”沃恩忍不住鼓掌道，“没错了，就是在跑位的过程中做好接球就投的准备。”
“如果防守者的速度慢，你完全有足够空间三分解决。如果对手快，你可以利用自身的能力做出假动作，晃开对手后再往里突，或者中投。”
“来，再继续。”
沃恩说着又做出准备传球的动作，杨阳则是折返跑了十余次。
每次速度都能很快，还能非常舒适的接到球，做出各种进攻选择。
“很好，这样的空切动作，还需要你在训练中继续加强。”沃恩接着又上前演示道，“作为锋位，机动性和灵活性是你必须具备的，所以你就得学会反跑。”
“反跑需要你跟队友有非常好的默契，在防守者一直绕前防守的时候，你用一个眼神告诉他，加速前进的同时，到中远距离后，突然一个反身冲击篮筐。”
“这时候的防守人还是在往前跑，惯性跟踪下，只要你的速度更快，对方完全跟不上你。”
“而这时候队友会第一时间把球给到你，你可以冲击篮下终结，也可以制造犯规。”
说完，沃恩来到低位，飞快的向三分线外跑。
刚踩着三分线，突然一个反跑，速度非常快，接着就是三步轻松上篮。
回头，又继续重复了三遍，不仅速度快，在反跑的同时，还高举着手向传球队友示意。
再来到三分线外说道，“不管是哪种跑位，都有一个极为重要的特点，那就是快。”
“你们东方有句名言，叫天下武功，唯快不破。”
“在篮球场上，只要你的动作做得比别人快，相通的进攻，你对比赛的贡献就会更大。”
听到这话，杨阳瞬间对他刮目相看，还能知道东方名言，沃恩都快成军事专家了？
“我试试。”杨阳接着小步试了一遍，接着便加快速度。
来回两次，沃恩还算满意，但这只是在训练脚步，还没有用到实战中，得回去布鲁克林，进行实战训练后才能检验出效果。
“很好，继续。”沃恩继续鼓励着，同时还加快了传球速度。
在连续十几个来回跑动后，杨阳已是满头大汗。
沃恩点头道，“这两个跑位已够你先使用，我希望你回去布鲁克林再加强。”
“嘿，就这么走了，不打两球？”穆雷满头大汗的过来喊道。
异域领主 和天后结婚后我突然火了 修真门派掌门人 带着水浒系统混大宋 不必慷慨 这个修士有点狂 宽容快乐 我真不想当大侠 不尽江山 我，魔教圣子，人品超正 师尊虐我你会后悔的 掉进尊上的团宠陷阱 重生之事事顺意 大玄知识分子 我的抽卡游戏成真了 三岁萌娃靠学习系统发家 祺深 妖魔复苏：开局传承老天师 王爷她拿了女帝剧本 重生：人在王朝，开局种田致富
运气爆棚，随手捡了个首富
关于运气爆棚，随手捡了个首富甜宠双强萌宝现言搞笑医毒术腹黑肖倩倩无意中救了一个男人的命，并把他捡回了家，本以为就是她救过的很多路人中的一枚，哪知这个男人失忆了，说自己都不知道自己是谁，没有办法回家，厚着脸皮要她收留他。夜博森，京城出了名的手段狠辣，权势滔天，又是百年难遇的商业奇才，因家族争斗，被人追杀，被肖倩倩当路人捡回了家，这个有点可爱，又有点直率的小女人一下入了他的眼，入了他的心，即使恢复记忆也腹黑的没有告诉她，厚着脸皮要她收留她，并还要以身相许。...
重生之商界大亨
重生回到87年，利用重生优势轻轻松松日进斗金，建立乡镇工业园，征服豪门公主，以一己之力打垮一个国家，在金融市场里翻云覆雨，我就是呼风唤雨的世界豪门！（每天上午十一点半，晚上七点半固定至少两更！企鹅群）...
四合院：我有一个小世界
驴友王宇探索天坑岩壁上发光洞口后，穿越到四合院世界，并发现发光洞口是一扇光门，可打开穿越异世界，由此，王宇在四合院世界悠闲生活，在异世界探险求索，来回穿越两界，逍遥自在。p...
重生回来后带着空间回家悠闲种地
关于重生回来后带着空间回家悠闲种地谭薇，死了又活了。前一世的谭薇为了工作，身体熬坏了，亲情，爱情，友情也没了。重来一世，自己拥有了空间，放下工作，决定回家种地养老，悠闲度日。在老家，谭薇种地种得风生水起，遇到了一个自己喜欢的男人，边种地边谈恋爱，最后家庭幸福，还过上了猫狗双全这种梦寐以求的生活！...
从斗破苍穹模拟到大主宰
...