手机浏览器扫描二维码访问
第429章 寿司是国人发明的（第1页）
收摊后，叶凡在超市里大肆采购。
回去路上他让系统结算任务奖励。
【恭喜凡凡完成阶段任务，本次奖励为体能提升类。】
【宿主的脾胃吸收功能将进行全面强化。】
叶凡听到内容有些不明所以，好在奖励后面有说明书。
一，进入胃肠道食物的营养吸收率提升至90%。
（纵然是一杯纯净水，里面的矿物质将被完美吸收）
二，优化胃肠道益生菌菌群数量。
（益生菌菌群合理时，能有效减少腹泻，腹痛，腹胀等亚健康状态）
“原来是这样，那我就明白了。”
叶凡继续阅读说明书。
上面强调如果一个人的脾胃功能不好。
那他每天吃进来的水谷精微就不能完全吸收。
因此容易在身体各处产生垃圾。
从而在大腿内外侧，小腿肚，肚皮等地方形成赘肉。
很多人以为身体胖是因为吸收太好，喝凉水都会长胖，殊不知是因为代谢功能不好。
叶凡若有所思地点点头。
”统统，看完之后我基本明白了，这么说从此世界上可能少了我一个胖子呗。”
【凡凡，你要是凡尔赛就去健身房门口，看他们打不打得死你……】
一到家。
叶凡直奔书房，让托尼处理鳗鱼、米饭，以及其余小料。
尤其交代米饭蒸的时候加点香油与食盐。
直至玩到颈肩酸痛，叶凡才从书房出来。
托尼已把米饭蒸好贪凉，一整条烤好的鳗鱼正在烤箱里。
“今晚就简单吃个鳗鱼寿司卷好了！”
说干就干。
叶凡先把鳗鱼切片，紧接着拿出卷寿司的竹木皮帘。
一层海苔一层米饭，然后翻面加上黄瓜条，蟹肉棒。
其间卷起来定型，最后在盖上鳗鱼片
自己在家吃没那么多讲究。
叶凡切都懒得切，直接拿起一长条鳗鱼寿司往嘴里塞。
颇有一种九品芝麻官里星爷表演吞剑的魄力。
叶凡边吃边在厨房里哼起小曲。
最外面一层的鳗鱼略带焦香。
先要咬破薄脆的外皮才能吃到细腻的鱼肉，每一口下去都能挤压出油脂。
丝丝油脂又渗透进粘牙的米饭当中，
再配合上脆爽的黄瓜条，紧实的蟹肉棒
，酥脆的海苔。
叶凡足足吃了整整三条鳗鱼寿司才停手，撑得他索性躺在客厅地毯上中场休息。
“芜湖，第一次吃这么长的寿司，太爽了！”
超前点播，在线改命 我的排球部男友 捡了一座锁妖塔 [七五]开封府名侦探守则 姐姐有钱 他怀念的 清穿之孝懿仁皇后只想躺平 魔方世界[无限] 邪凤现世：魔帝的逆天妖妃 女王赐予他的花[女A男O] 宠妃她有美貌光环 [美娱]成神之路 一品嫡女 独宠狐妃：王爷你的节操掉了 火葬场的沙雕炮灰攻[穿书] 这里的雄虫待遇这么好的吗 康乐记 打不过？那等我换个号！ 关于和禅院分手这件事！ 快穿：炮灰女配逆袭之旅
谢氏见闻录
...
去他的白月光
统一六国的天子，广纳后宫，各诸侯国纷纷献上王姬，只为博天子一笑。可惜美人们福薄，没过多久便死的死，伤的伤。一封诏书令下，天子言明要赵王最漂亮的女儿。天下人皆知，赵王的三女儿姜玥绝色倾城，为了不让宝贝女儿送死，赵王找了个替死鬼，他的第十一女儿姜姒。—姜姒身为赵王第十一个女儿，因着生母身份卑微，在宫中备受排挤，到最后还要代替姐姐进宫。她战战兢兢度日，丝毫不敢暴露身份，只想保住小命，期望有朝一日能和生母团聚。姜姒没能得天子召见，却遇到个模样好看的内侍。内侍待她极好，给她讲话本，做糕点，还托人从宫外带许多新奇的玩意。直到某日，她亲眼看到内侍谈笑间赐官员车裂之刑。当夜，内侍再次来到宫中，对上她煞白的脸，骨节分明的手指落在她的红唇上，姒姒都知道了？天子日日宿在她宫中，姜姒以为天子多少有点喜欢她，却和姜玥同时陷入险境时，被他所弃。这才知道原来天子早就知晓她是冒牌货。之所以留她在身边，只是因为她和姜玥有几分相似。姜玥是他心尖尖的人，是他爱而不得的白月光。她只是替身而已。死里逃生后，姜姒决定带着生母远走高飞，却被士兵团团围住。为首的那个，正是多日不见的天子。他眸色如泼墨般，似笑非笑姒姒要到哪里去？—没有人知晓商阙付出多大代价，才能和姜姒再次相见。魔蝎小说...
我靠系统养活十八个弟弟妹妹
别人穿越那么是在宫里当娘娘，要么就是丞相府不受宠的嫡女，最差的也是农门小媳妇。到了乔林夕这里，就比较惨了，不但穿到了方圆百里寸草不生的地方，狗系统还给了她十八个弟弟妹妹，在那种干旱了几年的地方，乔林夕一个十四岁的孩子如何养活得了十八个弟弟妹妹啊。这就算了，狗系统还每天让她感谢上苍，这简直就是没天理吗？她感谢老天爷把她弄到这寸草不生的地方？感谢老天爷给了她十八个弟弟妹妹？说归说，系统出品，那必是精品，乔林夕还是靠着系统养活了十八个弟弟妹妹，什么将军贵妃的，都是她一手培养起来的。...
金枷玉链
关于金枷玉链楚阳郡公沈谦有个秘密。他希望那个因一纸荒唐赐婚而被迫和他绑在一起的长公主李念，能为了自己心中所想所爱的一切，翻出宫墙，远走高飞。天下那般大，四海那般宽广，出了深深宫墙，花亦会绚烂，树亦会挺拔。他愿意默默站在远处，成全她想要的未来。不是因为爱。是因为知道宅院幽深，是磋磨女人半生的沙海，宫墙高耸，是埋人尸骨不留痕迹的坟墓。她有想要高飞的愿望，为何不能成全？明明心有山海，知天下规则是胜利者践踏别人的枷锁。明明聪慧过人，知女子当做世间半边天下。她不该是上位者的工具，联姻的棋子，更不该在这权力置换中，被牺牲掉所有的幸福。不就是逃婚么？我沈谦，陪她疯一场！欺君之罪又如何？抗旨不尊又怎样？只愿她此生得上天垂怜，看世间美好，踏山海万重。所愿一切皆能实现！...
他为救我而死，重生了得宠他
甜宠双洁重生复仇打脸双向救赎京圈有个尽人皆知，心照不宣秘密。墨三爷的未婚妻是他抢来的，藏在家里，别人多瞧一眼都不成。偏生这撞大运的傻姑娘，每天都在想着如何从墨家逃跑。跑了多少回，就被抓回去多少回。墨三爷宠她，护她，除了自由都能给她，爱她如命。她对墨三爷又惧又怕，从没有好脸，直到墨三爷为了她，连命都搭上了，...
老婆是上天安排的
ＧＬ百合老婆是上天安排的作者陆欢颜完结 文案 萧妈和郑妈年轻时是好姐妹，两人约定了结娃娃亲。 只是，郑妈生下了女儿郑玉洁。 隔了整整十三年，萧妈才生娃。 同样是个女儿。 以为说好的做亲家泡汤， 哪知，长大後萧小洒直接背着书包进城找老婆了。 萧洒打小顽皮不读书，头疼的萧妈想出个...