手机浏览器扫描二维码访问
第562章 你想偷懒叶老板他会没考虑到（第3页）
叶凡扫视全场，每个歌迷朋友的理由都听起来十分充分。
一时间真不知道选谁？
沉思片刻，几声响指过后，叶凡有了主意。
叶凡让后台灯光师配合。
一束白光快速在观众席上扫来扫去，只要叶凡喊停，光束照在谁身上谁就上来跳操。
很快，30位幸运观众站到舞台上。
餐车缓缓开上舞台中央，三十位幸运观众围绕餐车站立。
刘更宏趁机下台换装再次上台。
整个人看上去精神抖擞，黑色休闲帽反戴，黑色紧身背心，红色运动裤，脚上一双网眼运动鞋。
“大家不要拘谨哈，先跟上我的节奏，来五分钟的热身好吗？”
“一二三四，二二三四，手臂甩起来，大腿抬高，动作幅度可以适当大一点。”
刘更宏的身音不断被腰间小蜜蜂仪器放大。
这时，不知是谁在背后嘀咕了一句。
"还不到要跳多久，悄悄跟着后面混吧，等会只要能喝到叶老板亲手调的饮品就行。"
刘更宏耳朵很灵很灵的。
“呦呦呦，才刚开始跳操，身后就有某位小可爱开始发牢骚了。”
“你能想到的情况，叶老板他会没考虑到？”
“整套健身操30分钟，按照规定跳完全程，并且动作幅度达标的幸运观众，等会才能喝到饮品哦。”
"台上如果有人偷懒，欢迎现场观众指出来，等会他的试喝名额取消后直接给到你。"
“卧槽，叶老板看着平时不怎么爱讲话，表面看上去醉心于厨艺，但是搞起活动来，粗中有细，把偷懒的情况考虑的明明白白。”
台下有粉丝热议道。
刘更宏一边跳操，一边继续喊话：
“e
on
，双手尽量向上伸展。”
“耶，继续用双手在前面画个圈。”
“对，很好，就是这样。接下来交替抬腿，用右手触摸左膝盖，左手触摸右膝盖。”
“大腿尽量抬高，感受臀大肌和腹部肌肉的拉伸，没错，就是这样。“
“在减肥热身路上你并不是一个人，让我们一起动起来。”
健身操的运动强度真不是盖得。
才刚刚过去五分钟，好几位幸运观众已跳的满头大汗，反观刘更宏只是脸色微微潮红。
这时，叶凡站在餐车里做了几个伸展动作。
“好，既然大家都动起来了。”
“接下来，我叶凡来搞定神秘饮品！”
我的排球部男友 快穿：炮灰女配逆袭之旅 康乐记 这里的雄虫待遇这么好的吗 宠妃她有美貌光环 魔方世界[无限] 姐姐有钱 超前点播，在线改命 打不过？那等我换个号！ 独宠狐妃：王爷你的节操掉了 [七五]开封府名侦探守则 捡了一座锁妖塔 清穿之孝懿仁皇后只想躺平 [美娱]成神之路 火葬场的沙雕炮灰攻[穿书] 关于和禅院分手这件事！ 邪凤现世：魔帝的逆天妖妃 他怀念的 一品嫡女 女王赐予他的花[女A男O]
帝天传
仙院的实际掌事者，叫古铜，据说是那位连神都忌惮的男人的弟子。还有一条恶龙，一脸贱样，猥琐至极，专门欺负仙院学生！还有一块又臭又硬的石头和一个永远都长不大的小女孩人族重获新生，新的一代修士占据这片世界。曾经的神战，成了禁忌，直到最后彻底泯灭于世间，史书中找不出只纸片语。世界再次轮回。如今的时代，人们称作新世纪！新...
逃荒前，我携空间搬空皇宫
关于逃荒前，我携空间搬空皇宫末世强者蓝星玥死了。醒来就发现穿进了一本末世前看的逃荒文里，成了爹死，娘弱，被亲大伯一家抢了将军府，被亲堂姐抢走未婚夫而气死的可怜鬼！抢我将军府？那就搬空所有财产，断你们生路！皇帝昏庸无道，欲以邪祟之名焚烧我身？那就撕了圣旨，搬空他的皇宫，抢了他的玉玺，撕烂他的龙袍，让他成为史上最穷困潦倒的皇帝！不久后，蛮夷天火地震瘟疫…各种灾难接踵而至。蓝星玥刚开始只想带着一家人在灾难中活下去。可后来在逃荒中的所见所闻让她改变了想法，很想为可怜卑微的女子们撑起一片天。最终她成为了有史以来唯一一位开国女帝！！...
重生之特种兵异界登峰
...
王者：女英雄一网打尽
关于王者女英雄一网打尽张成意外穿越到了王者大陆，激活许愿系统，帮助可爱的游戏玩家，满足各种天马行空的愿望，从而获得不同的奖励。开局，武力值太低。没关系，张成自带忽悠术，天下无敌。老夫子官府在那里，我被骗了，有人管吗？周瑜张成真不是稷下学院的老师？他说我是万年出一个的天才，我觉得他没有撒谎啊！姬小满张成没有对我做什么？只是亲手测量了一下我的身高。西施他说他会唱摇篮曲！...
一人之下：开局获得北冥神功
为了赚钱给母亲治病，莫闻来到黑工厂打工，却没想误入人贩子组织。遭到殴打时，记忆苏醒，发现自己来到一人之下世界，并且马上就要被噶腰子。关键时刻觉醒，能够获得所有武侠小说中的神功，开局得到，将异人打手的炁全部吸光，成为异人。莫闻发现，只要击败，击杀别人，就能获得新的武功。为了给母亲治病，为了变强，莫闻成为异人雇佣兵。至...
僵约：开局获得僵尸血统与道体
关于僵约开局获得僵尸血统与道体战火纷飞的年代，僵尸为祸，做任务，杀邪祟，赚功德，兑换僵尸血统，功德道体。从红溪村出发，到达桃源镇，结识南毛传人，恶战九菊一派弟子，斩杀八里坡邪祟，大战式神，这仅仅只是开始...