手机浏览器扫描二维码访问
第22章 痛苦的淬体（第1页）
这几日宁苏苏的第二阶段的淬体也开始了。
练剑刚刚结束，柏清荷这边已经在宁苏苏的寝殿深处等着了。
随着宁苏苏靠近那深红色的汤泉，空气中那弥漫着浓重的药味也越来越浓烈，这让宁苏苏感觉到了不小的压力。
“第二阶段的淬体不仅是锤炼筋骨，同样也在重塑肉体。一月三次，一共半年。”
“这么久？我要是天天泡能不能缩短……”
不等宁苏苏提出自己的意见她的话就被柏清荷打断了。
柏清荷解释着：
“这次不可以随意更改淬体时间。
第二阶段每一次刺激新生的血肉之后都要配合十天的高强度的体术锻炼，争取让新生的血肉筋骨得到最有效的锤炼。
若是你每天都泡，你前一日淬体新生的骨肉还没能适应一切，也没能有通过高强度的体术训练检验出新生血肉是否达到标准。
每一次的淬体之后，十天内，若是有跟不上强度的新生血肉，下一次淬体的时候自然会被剥落，重新生长。
经过半年这样的循环往复，第二阶段结束之后，苏苏的你整体便能达到——冰肌玉骨的状态。”
“这形容……”
宁苏苏长这么大，从没听说锻体训练什么的最后状态用这个词形容。
“外祖这也能叫冰肌玉骨？”
宁苏苏不确定地问了一句。
她的脑海里想着她外祖那铁血真汉子的粗犷模样，瞬间面上的表情变成了痛苦面具。
她这模样也成功让柏清荷表情尴尬了。
“咳咳，你外祖那叫‘铜皮铁骨’。”
宁苏苏：？？？
咋？
男的女的淬骨效果还不同？
“妈，我也要铜皮铁骨！”
冰肌玉骨听着好听，但是听着也脆啊，这铜皮铁骨一听就很抗揍。
“我不要冰肌玉骨，我要铜皮铁骨，要是泡了冰肌玉骨那我就不要了泡了！”
“哎哎哎，别激动啊。效果是一样的！”
宁苏苏：？？？
这个阶段淬体获得的效果原先称呼确实就叫铜皮铁骨。
只是柏清荷想着自家这么香香软软可爱的闺女，这个形容是不是不好听，这才特地换了一个好听的词。
结果这丫头还不领情？
剑首 大圣要来，娘亲竟是白骨精 全民穿越：从石头人开始赋生万物 龙傲天的人生导师 神秘追踪 洪荒：我奎牛，开局指点女娲造人 猫老六修妖传 柯南：红黑禁区 神仙是自已修出来的 金丹大宗师 家族修仙：我的悟性能储存 专业带飞，兼职网恋[全息] 疯了吧！神话天赋你管他叫反派？ 西游：开局复活帝俊，佛门麻了 典狱长大人深不可测！ 我在末世种田求生 匹配三万场，打的职业哥哭爹喊娘 我的青春恋爱生活果然不正经 开局鬼节在校园惊魂 大明：快！把朕绑了给皇太孙送去
被雷劈后我悄悄无敌了
关于被雷劈后我悄悄无敌了林天被雷劈中后，机缘巧合下获得了天珠中隐藏着一门修真功法与一项异能与靠着这门功法与异能，林天从此踏上了一条不一样的人生道路...
混世刁民
最穷不过要饭，不死总会出头。这一年，在祁连大山里混吃等死了二十多年的刁民赵出息终于选择走出大山，带着最庸俗的想法来到大城市。不富贵不还乡（这是一本纯粹的可歌可泣可悲可笑的小人物奋斗史）...
三国芳华之家父袁绍
关于三国芳华之家父袁绍重生成袁绍次子袁熙，本来只想在幽州安静种田，结果还是不可避免地卷入乱世的漩涡。为了生存，袁熙只能硬着头皮，一边暗暗发育，一边偷偷挖三国英杰们的墙角。袁绍逆子！曹操此子有枭雄之姿！吕布此子如我一般忠义！刘备我夫人呢？孙权哇！汉末的风云，因他而悄然发生了改变。...
重生之修仙大帝
神秘老者，离奇的星球，前世爱人，各种阴谋诡计，步步危机，看叶尘重生后如何化险为夷笑到最后。上架前每天二更，上架后每天保底三更，想要加更的兄弟就打赏点吧，另外求下钻石和推荐票，有的就推给硝烟吧，谢谢。佩剑加一更，玉佩加二更，皇冠加十更。书友群422507262，喜欢本书的可加群。若是等的急可以先看此书第一部，傲娇房东爱上我四百多万字的老书，电脑版httpwwwheiyancombook70471手机版httpswheiyancombook70471魔蝎小说...
开局枪杀上线，我不想当卧底
一个被安插在犯罪集团的卧底，心狠手辣，冷酷无情，历尽波折当上了集团老大，亲手枪杀了唯一知道自己身份的上线。凭借过人的能力，得到了诸多大佬的赏识，自古以来，官与商之间藕断丝连，你中有我，我中有你。他究竟是隐藏极深的卧底，还是披着羊皮的恶狼！你所认为的好人，真的是好人吗？你所认为的坏人，便真的是坏人吗？...