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正文 第三百二十三章 囫囵吞枣（第1页）
“听你说话的中气就知道了，瑾嫔娘娘中气不足，这些日子又鲜少吃喝。”
纪星澜盯着她的雀斑看了好一会儿，道：“肤色比较暗沉，每天记得喝一杯牛奶，在吃豆腐，那些滋补的营养汤就千万不要再碰了，到时候反而会物极必反。”
瑾嫔听了她的话，连连点头，一一记在了心中，又交代了一些平日里该吃的食物，不吃一个月左右，脸上的雀斑就能够完全去除了。
这一旁的淑妃看着纪星澜，说的是头头是道，立即站起了身来，对着她道：“我这心里头也有一个毛病，总是放不下来，还得让夫人解一下我的忧愁。”
纪星澜打眼一瞧，是平日里头极其文静娴雅的淑妃娘娘，平日里她不说话，还真的是要忽略了她的存在。
“淑妃娘娘请说。”
纪星澜一脸认真洗耳恭听的样子，那淑妃一脸忧郁的看向了自己那单薄的身子道：“我这身子骨向来羸弱，平日里头也鲜少参加姐妹们的聚会，今日还是听闻侯夫人要过来，所以我也过来听听。”
说罢，又鼓足勇气的捏了一把自己的胳膊骨头，就那么轻轻地一捏，大家伙儿都能够看到她那衣衫底下那单薄的身子骨，这骨头就像是柴火似的，干干憋憋。
刘贵妃在一旁呷了一口茶，放下了杯子道：“其实淑妃的担忧就是她那羸弱的身子骨了，一直都想个办法增肥，但是无论每天怎么大吃大喝，依旧是长不了一点肉，与慎嫔的烦恼却是相反。”
慎嫔却是用羡慕的眼光望着淑妃，立即绕到了她的身前，左右打转，不禁感叹道：“我若是能够把身上的肉分你一半的话，我倒也是心甘情愿，只可惜呀，根本就没有这回事。”
纪星澜听了淑妃娘娘的烦恼之后，点了点头，道：“原来是这样，其实想要增肥的话，那就要靠运动，可惜这后宫里头的妃嫔娘娘们向来只静不动，不过到晚上夜深人静的时候就可以做一些可以运动的器械。”
众人都用十分疑惑的目光看着纪星澜，不知道她说的是什么意思，纪星澜笑了一笑，于是便走到了刘贵妃和淑妃的身前道：“这件事情只有我们几个知道就行了，还得劳烦去一趟淑妃娘娘的宫中。”
淑妃娘娘的宫殿离明心殿不远，就在几条水路附近。
来到淑妃宫殿之后，纪星澜遣退了一部分的宫人，只有刘贵妃和淑妃身边的贴身婢女。
纪星澜看了一眼淑妃宫殿之中的布局，这些娘娘们所住的地方都不算小。
拿着纸笔画了一副图案，刘贵妃在一旁瞧着，便好奇的问道：“你这是在画什么呢？”
“贵妃娘娘见笑了，我这是画一些器械，待会儿叫人做出来，到晚上的时候，淑妃娘娘一定要坚持，每天要抬二十个哑铃。”
这些图案画起来比较简单，等到给那些太监们做的时候，却个个都是愁眉苦脸。
用布包裹着一个巨重的石头，一根十分粗壮的树枝旁边都绑上这两块石头。
将成品放在了淑妃的面前，纪星澜一只手捉住了那树枝的中间，将它单手举了起来，这得用不少的力气。
“淑妃娘娘，我示范给您看，晚上的时候呢，你就要一个人将这些东西举起来。”
纪星澜说罢，便用尽了全身的力气，将这哑铃给举了起来。
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