手机浏览器扫描二维码访问
第30章 删除了好友（第1页）
“今天我想练练臂力，你帮我安排个健身教练吧。”
苏穆真正想练的是胸肌，店员是个女孩子，苏穆觉得还是换种方式来表达比较好。
反正练胸肌也是靠推杆和举哑铃之类的臂力运动来训练的。
只是换个表述方法而已，不会影响到锻炼的效果。
“好的，苏先生，我马上帮您安排。”
“苏先生，我先带您去健身室。”
店员一边领着苏穆往里面走，一边用对讲机安排了一位健身教练去健身室等候。
“苏先生，这是我们SuperLM健身会所的王牌健身教练周琦。”
“周教练，这位是苏先生。”
“苏先生，您可以把您的要求直接告诉周教练，我就不打扰你们健身了。”
安排好，店员退了出去。
苏穆目测了下，这个周教练的胸肌果然发达。
不过苏穆的目标并不是练到周琦那么大。
苏穆觉得这有点太夸张了，不符合自己的审美。
把自己的想法说了一下，苏穆就开始自己的锻炼了。
周琦在一边做着专业性的纠正和指导。
本来周琦的建议是苏穆第一次进行这样的训练，最多一个小时就是极限了。
有着王者体能傍身的苏穆，自然不可能短短一个小时就会累趴下。
可能也是听过了苏穆前天的辉煌战绩，周琦没有强烈阻止。
就这样，苏穆第一次就直接进行了两个多小时的锻炼。
要不是考虑到时间不早了，明天自己和四眼约好了还要踢球。
苏穆直接还想增加一个小时的锻炼的。
“苏先生，您的体能完全超过了我们这些健身教练了。”
“这样锻炼下去，您的目标很快就能达成的。”
周琦没有任何妒忌，非常心平气和地说着。
苏穆的体能周琦不想服气也不行，真的是超级变态了。
“好，我想尽快练到想要的效果，周教练能根据我的体能制定一套健身计划吗？”
这种高档健身会所可不止是会收钱的，相对的服务和专业性也会好很多。
“可以的苏先生，我今晚就把计划制定出来。”
对于苏穆的要求，周琦想都没想直接答应了下来。
周琦知道苏穆办的是全套的年卡，也就是健身会所最高级的VIP了。
对于苏穆这种等级的客户，健身会所实行的是一对一的私教。
诡异修仙：我有一座藏书阁 青春幻想集 重生后我成了医界大佬 第三元大陆 诸天万界蹭气运者 小奶狗穿书后攻略反派影帝 我的师兄是条鱼 我的靠山好几座 忍界全明星大乱斗 你好，1983 高考试卷曝光：我震惊了全世界 从蓝银草开始 斗罗之画师 重生之登神 我能瞬发一亿道剑气 绝世神医之逆天魔妃 星光圣子 雾锁道途 送你冬日一晴天 仙修空灵
夫郎弱小可怜但能吃
大厨秦夏休假旅游时出了意外，不幸穿成趁反派受伤失忆时将其强娶过门，最后见了阎王的书中炮灰。眼前这名原主从牙行买来当夫郎的哥儿，实则是日后一手遮天的东厂提督虞九阙。美人面蛇蝎心，恶名远扬。穿来时原主已经把人抱在了怀中，打算当场洞房。秦夏摸了摸发凉的脖子，硬着头皮转移话题你饿不饿，我下碗面给你吃？然后虞九阙吃光了他煮的面。足足五碗。而且认定自己就是秦夏的夫郎，一门心思要给他暖床。魔蝎小说...
他为救我而死，重生了得宠他
甜宠双洁重生复仇打脸双向救赎京圈有个尽人皆知，心照不宣秘密。墨三爷的未婚妻是他抢来的，藏在家里，别人多瞧一眼都不成。偏生这撞大运的傻姑娘，每天都在想着如何从墨家逃跑。跑了多少回，就被抓回去多少回。墨三爷宠她，护她，除了自由都能给她，爱她如命。她对墨三爷又惧又怕，从没有好脸，直到墨三爷为了她，连命都搭上了，...
穿书后！搬空家当下乡当知青
关于穿书后！搬空家当下乡当知青本文为架空年代，现代孤儿叶南衣，在12岁那年意外得到一个空间，可后世到处都是监视器，所以空间并没有得到太大的作用。自从得到那个空间，叶南衣就不停的做一些梦。梦中的女孩的样子和叶南衣特别像，不同于叶南衣，她虽是孤儿，却也没有受过伤害。梦中的小女孩从5岁那年失去父亲之后，日子从天堂到了地狱。亲生母亲改嫁初恋后，立刻换了一副嘴脸，不停的虐待小女孩，伪善的继父，不停伤害小女孩的继哥继姐。一场意外，叶南衣代替了小女孩，她会有怎么样的行动，在叶南衣不停的得到小女孩的记忆后，她又会怎样报复这些人。报完仇后，叶南衣又将怎样在这个年代生活下来。...
重生八零团宠小娇娇
...
盗墓风水录
我是一个风水先生，二十世纪初，为了赚大钱，我和牛子到了潘家园，加入到了一个盗墓团伙。凭借着自己的本事和兄弟们的照应，我在道上混的风生水起。入行之后，我深知了一个道理，害人之心不可有，防人之心不可无。三教九流八大江湖，除了三教九流之外，尚有八门的传说，八门可在山林之外，可在庙堂之中，各门甚至是到了今天都尚有...
万界杂货铺
穿行了无数世界后，鹤雪识终于喜迎退休。他在一处特别偏僻的山脚开起了一家杂货铺，开心地过起了养老生活，但没多久他的杂货铺就火了。精灵族的水果饱满多汁，还附带养颜增发等效果，药修随手扔过来的一株仙草，攻克了困扰医学界几十年的难题。魔法师提供的魔法卷轴，撕开就有自动防卫效果。机械海盗交换的小型机器人被各方大佬哄抢，华国政府紧急制定条例，禁止出国。鹤雪识看着人来人往，已经开辟成了5A级景区的觅龙山，不由地想仰天长叹，我只是想安静地养个老，怎么就那么难！却不想，再一次开门营业的时候，杂货铺的后门处躺着一条龙。又粗，又长，就是有点儿残。鳞片被剥了大半，龙角不翼而飞，满身伤口还在不停地渗血，下颌的逆鳞将掉未掉。想自己好歹也是龙的传人，鹤雪识拎起那条龙，准备带进杂货铺疗伤，却发现门太小了，连龙头都塞不进去就塞进去了个嘴，跟套了个狗嘴套似的。鹤雪识噗下一秒，他迅速捞过手机三百六十度无死角拍摄一番。魔蝎小说...