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私教区里,陈放继续进行着深蹲推举。
他的速度很快,基本上一秒钟就可以做一个。
三分钟过去了,在纪婉清的计数下,他做完了184个深蹲推举,然后还没停,还在疯狂地做。
此时此刻,纪婉清已经彻底傻眼了。
“185,186,187……”
妈耶,这是什么怪物呀,举着两个10公斤的壶铃,三分钟做了一百八十多个深蹲推举,现在还在继续。
不科学啊,完全不科学。
这速度,这持久力,就算是健身房的其他教练来,也绝对没几人能做到。
要说刚才陈放是在装,故意憋着,还有可能。
但现在,三分钟过去了,他还只是微微有点喘气,身上连汗水都没有,这说明什么?
说明他真的不累,也不酸啊!
“BT,BT,这家伙绝对是BT……”纪婉清心里暗暗呼道。
私教区里的其他人,有男有女,此刻也停下了锻炼,纷纷立在一旁来看陈放做深蹲推举。
“这哥们儿做多少个了,怕是一百多了吧?”
“你没听到他教练在数吗,两百多个了!”
“我去,这也太牛了吧,这么快速度的深蹲,居然做了两百多个?”
“可怕可怕,放在我这里,我做20个都难。”
“卧槽,NB,恐怖!”
“……”
耐着性子,又等了几分钟。
在陈放做完第500个深蹲推举后,纪婉清实在是看不下去了。
“哎哎,你别做了,停吧停吧。”
陈放:“教练,我还没酸呢,还可以继续做。”
纪婉清那双桃花眼抽搐了两下:“没酸也别做了,这个动作不适合你。”
“噢。”陈放停下了动作,喘了口气,抹了把额头出的一点点薄汗,说道:“这个动作还是有点效果的,出汗了。”
私教区里,围观的人,听到这话顿时脸上的表情变得有些怪异。
“???”
“做了500个深蹲,居然只是出了点汗?你在逗我们呢!”
“关键还是举着两个10公斤的壶铃做的啊,姿势也标准。”
“艹,哥们儿,听你这么一说,我特么心态炸了!”
一群大老爷们裂开了,感觉自己受到了来自陈放的侮辱。
500个深蹲推举,那可是500个啊,你做完之后,只是出了点汗?
哇,太他么打击人了。
“帅哥,加个微信呗,有空一起健身。”
有个小老妹却两眼放光地瞅着陈放,想要找他加微信,也不知道是看他长得帅,还是觉得他够持久。
陈放瞥了她一眼,身材一般般,长相也一般般,真不知道在纪婉清这个健身教练面前,这小老妹是有什么勇气来找陈放加微信的。
纪婉清:“现在是上课期间,要加微信你们下课后慢慢加。”
一句话打发那个小老妹后,纪婉清拉来了一个黑色的健身垫子,又对陈放道:“先休息半分钟,然后俯卧撑,这个会的吧?”
“会。”陈放点头。
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