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第一百四十二章 到底谁锻炼（第1页）

“一！二！三！起！”

徐贤上次听到这句话，还是在她新家装修好后，搬家公司的几个师傅往楼上搬她那个大书柜的时候。

她那个大书柜是实木的，重啊。四个搬家师傅一起搬都有些费劲，所以他们喊个口号什么的也正常。

可昨天晚上许晟抱她的时候居然也这样喊！

还说她是个小骗子，体重绝对不止四十七公斤。说她比两包面粉都重！！！

两包面粉！五十公斤！

好吧ヾ（??A‘）ノ??

其实，许晟猜对了，她现在的体重确实稍微有一点点超过公司给她的规定，她现在的体重是五十点五公斤。

但是，这也没多重啊！

就算许晟前面已经抱过八个了，到她这儿也不至于累的得靠喊这种口号才能把她抱起来吧？

所以，她得出的结论是，她或许、稍微有那么一点点胖了，可能需要减肥，但许晟一定是有点儿虚了，肯定需要锻炼。

对！就是这样！

所以，徐贤换好衣服回来后，直接把许晟拽起来推到了跑步机上。

“先慢跑五分钟热身。”说着，徐贤就开始帮许晟设置速度和跑步时间。

“我跑步，那你呢？”

“我做瑜伽。”

瑜伽？一听这个，许晟回头看了一眼地上的瑜伽垫，然后有些哭笑不得的对徐小贤说道：“不是，咱俩谁陪谁锻炼啊？”

徐小贤没有回答他的问题，而是露出了一纯真的微笑说道：“跑吧，别说话了，注意呼吸。”

说完，她就按下了开始键。

许晟能怎么样？跑吧！

五分钟慢跑，很快就结束了。跑完他一回头，发现徐小贤正盘着腿坐在瑜伽垫上看他跑步呢。

见他回头，徐小贤急忙闭上了眼睛，作冥想状。

但是晚了！

许晟算是看明白了，徐小贤不是想锻炼，而是想让他锻炼。这是为了折磨他？

倒也算不上折磨，闲的没事儿锻炼一下也不错。

走下跑步机，他坐到了徐小贤对面，然后有点儿无奈的看着装模作样的徐小贤说道：“别装了，接下来打算让我做什么？”

被发现了，徐贤稍微有点儿不好意思，睁开眼睛指了指旁边的两个哑铃说道：“十五公斤哑铃。每组十个、五组，每组中间可以休息一到两分钟。”

听到这个，许晟心想：小腹黑这是给我制订了一个锻炼计划？有点儿意思。

“好。”表面上点点头后，他站起来走过去先把两个哑铃的重量增加到十五公斤，然后就开始按照徐小贤说的做。

见他这么听话，徐小贤有些意外，不过也有点儿开心。

然后，她也不好意思歇着了，所以就真的开始做瑜伽了。

第一式，桥式。简单点儿说，这个姿势就是平躺在瑜伽垫上，然后用手脚撑在瑜伽垫上，整个身体形成一个拱桥的形状。

这个动作可以结实大腿和臀肌、强健腿筋、恢复精力、灵活脊柱、消除背痛。

可她做着做着一扭头，就发现许晟正在看她。

准确的来说，许晟一直在看着她。徐小贤形成拱桥后，显得她身材更好了。

当然许晟并没有什么乱七八糟的想法，只是想保持心情愉悦。

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